Libri di Alfredo Guaraldo

Una storiella breve, densa di significati e insegnamenti, che fa comprendere ai lettori l'importanza e il valore del cambiamento, della flessibilità e dell'apertura al nuovo. Nasofino e Trottolino sono topolini, Tentenna e Risolino sono gnomi grandi come topolini. Tutti e quattro vivono nel "Labirinto" e sono alla ricerca di un "Formaggio", che li nutra e li faccia vivere felici. Il "Formaggio" è la metafora di quello che vorremmo avere dalla vita: un lavoro soddisfacente e appagante, una bella relazione d'amore, tranquillità economica. Il "Labirinto" è il mondo in cui cerchiamo quello che desideriamo: l'azienda in cui lavoriamo, la famiglia, la comunità in cui viviamo. I personaggi devono fronteggiare dei cambiamenti inattesi, uno di loro affronta il mutamento con successo e scrive sui muri del Labirinto quello che ha imparato dalla sua esperienza. E proprio queste parole saranno lo spunto per scoprire come gestire il cambiamento, per subire meno stress e avere più successo nel lavoro e nella vita.

La maggior parte dei terapeuti ricorre ad una combinazione di trattamenti farmacologici e terapia cognitivo-comportamentale, cercando di far sì che i pazienti prendano le distanze dai propri pensieri ansiogeni per osservarli con obiettività e affrontare le paure su cui essi sono fondati. La teoria è che se si riesce a cambiare i propri pensieri e i loro presupposti, anche le emozioni e le sensazioni cambieranno. Ma le cose non stanno sempre così, perché sentimenti ed emozioni tendono a radicarsi, acquisendo spesso un'esistenza autonoma. Ora, però, la neurocardiolgia ha scoperto che il nostro cuore ha un "cervello" composto da circa 40.000 neuroni, in grado di elaborare dati, memorizzare e in base a questa scoperta gli scienziati dell'Istituto HeartMath hanno messo a punto un addestramento semplice da usare per liberarci dall'ansia. Esso parte dalla scoperta che pensieri ed emozioni influenzano il ritmo cardiaco, e che focalizzandoci su sensazioni positive che vanno dalla gratitudine alla sollecitudine, alla compassione, riusciamo a passare dal caos cardiaco (tipico delle sindromi ansiose) alla coerenza cardiaca (uno stato misurabile, biologico, caratterizzato da grande equilibrio e benessere).

La maggior parte dei terapeuti ricorre ad una combinazione di trattamenti farmacologici e terapia cognitivo-comportamentale, cercando di far sì che i pazienti prendano le distanze dai propri pensieri ansiogeni per osservarli con obiettività e affrontare le paure su cui essi sono fondati. La teoria è che se si riesce a cambiare i propri pensieri e i loro presupposti, anche le emozioni e le sensazioni cambieranno. Ma le cose non stanno sempre così, perché sentimenti ed emozioni tendono a radicarsi, acquisendo spesso un'esistenza autonoma. Ora, però, la neurocardiolgia ha scoperto che il nostro cuore ha un "cervello" composto da circa 40.000 neuroni, in grado di elaborare dati, memorizzare e in base a questa scoperta gli scienziati dell'Istituto HeartMath hanno messo a punto un addestramento semplice da usare per liberarci dall'ansia. Esso parte dalla scoperta che pensieri ed emozioni influenzano il ritmo cardiaco, e che focalizzandoci su sensazioni positive che vanno dalla gratitudine alla sollecitudine, alla compassione, riusciamo a passare dal caos cardiaco (tipico delle sindromi ansiose) alla coerenza cardiaca (uno stato misurabile, biologico, caratterizzato da grande equilibrio e benessere).

Un manuale chiaro e sintetico che illustra le teorie e le pratiche fondamentali del marketing in un linguaggio attuale e comprensibile, senza indulgere al gergo tecnico e accademico, con in mente gli studenti che affrontano per la prima volta lo studio di questa disciplina. Contiene un codice per accedere alla piattaforma MyLab con versione del libro digitale a colori, quiz di autovalutazione e video.

Un libro con 8 modelli creati o rivisitati da grandi maestri, corredati da diagrammi, istruzioni e un QR Code per ogni origami con cui accedere ai video tutorial. Contenitori di varia forma dalla vasta tradizione del Sol Levante. In ogni volume vengono forniti 200 fogli di carta per origami d’alta qualità staccabili, con tante fantasie diverse e un’ampia scelta di tinte unite, con cui sbizzarrirsi giocando sui più fantasiosi abbinamenti di forme e colori, per scoprire quant’è divertente l’origami!

Cos’è il tuk-tuk? Perché le autopompe hanno colori vivaci? Quali velocità possono raggiungere le auto da corsa? Queste e tante altre domande troveranno risposta in questo libro che contiene 10 favolosi pop up. Veicoli curiosi e tante illustrazioni coloratissime, arricchite da coloratissimi pop up, proietteranno i piccoli lettori in mondi fantastici. E per approfondire i vari argomenti molte notizie curiose e interessanti, che fanno di questo libro una lettura stimolante oltre che una divertente occasione di gioco. Età di lettura: da 3 anni.

I progetti legati al volo sono forse i più noti ed emozionanti tra tutte le invenzioni di Leonardo da Vinci. Questo cofanetto, un’edizione commemorativa per il 500° anniversario dalla morte del maestro, contiene tutto il necessario per costruire un modello della sua Macchina Volante: 20 fogli di montaggio in cartoncino resistente e un libro con istruzioni dettagliate e testi ricchi di spiegazioni e notizie interessanti, corredato da splendide illustrazioni e da appunti, schizzi e disegni originali del genio del Rinascimento, che rivelano la sua determinazione a conquistare i cieli. Il modello è facilissimo da assemblare e le sue ali mobili funzionano perfettamente: una volta dispiegate, hanno un’apertura di 60 centimetri! Età di lettura: da 9 anni.

Cambiare se stessi in un mondo che cambia. "Chi ha spostato il mio formaggio?", che proponiamo in questa edizione completamente illustrata a colori, è una semplice parabola che rivela una profonda verità sul cambiamento. Una storia divertente e istruttiva su quattro personaggi che vivono in un «Labirinto» e sono alla costante ricerca di un «Formaggio» che li nutra e li faccia vivere felici. Nasofino e Trottolino sono topolini; Tentenna e Ridolino, invece, sono gnomi che hanno la stessa taglia dei topolini ma un comportamento molto simile agli umani. Il «Formaggio» è la metafora di quello che vorremmo avere dalla vita: un buon lavoro, un rapporto d'amore, soldi, salute, serenità d'animo. Il «Labirinto» è il luogo in cui cerchiamo quello che desideriamo: l'azienda in cui lavoriamo, la famiglia, la comunità in cui viviamo. Nella storia i personaggi si trovano a fronteggiare dei cambiamenti inattesi. Alla fine uno di loro affronta il mutamento con successo e scrive sui muri del Labirinto che cosa ha imparato dalla sua esperienza. Leggendo le scritte dello gnomo Ridolino si potrà scoprire come gestire il cambiamento per subire meno stress e avere più successo (o comunque lo si voglia definire) nel lavoro e nella vita. Prefazione di Ken Blanchard.

Dal parco hi-tech della Silicon Valley a villaggi sperduti nei più remoti angoli del globo, questo volume racconta come, da oltre un secolo, le donne plasmano il mondo. Dagli archivi National Geographic, oltre 400 fotografie mostrano ogni aspetto dell’essere donna nel passato e nel presente: storiche suffragette e contemporanee attiviste, donne soldato e ballerine, cowgirl e scienziate, attrici, modelle, dottoresse, madri, figlie rappresentano, pagina dopo pagina, un universo al femminile variegato, ricchissimo e resiliente. Le immagini si accompagnano a interviste ad alcune grandi donne della contemporaneità – da Oprah Winfrey a Nancy Pelosi – a ulteriore testimonianza che il futuro è donna.

Quali sono i pianeti? Cosa indossano gli astronauti nello spazio? Come si chiama il primo satellite artificiale? In questo libro, corredato da 10 fantastici pop up e dedicato al lontano e intrigante spazio, troverete le risposte a queste domande e tante altre curiosità. Gli strumenti per osservare il cielo, le prime missioni lunari, le stelle, le galassie… tantissimi scenari diversi per raccontare in maniera divertente lo spazio! Per approfondire l’argomento molte notizie curiose e interessanti, che fanno di questi libri una lettura stimolante e una divertente occasione di gioco. Età di lettura: da 3 anni.

Ti appassiona il celebre e temibile T.rex o preferisci i gentili sauropodi dal lungo collo? Lo stegosauro corazzato o l'Archeopteryx con le sue piume multicolori? Sono tutti in questo libro, insieme a un'infinità di altri dinosauri di ogni aspetto e dimensione. Incontrerai anche paleontologi, autori di importanti scoperte sui dinosauri, viaggerai in alcuni dei più grandi siti di fossili del mondo e scoprirai come gli artisti raffigurano il probabile aspetto di quei rettili preistorici, anche se nessuno ne ha mai visto uno dal vivo! Questo libro ti riserva inoltre infinite altre scoperte e sorprese sullo straordinario mondo dei dinosauri! Età di lettura: da 7 anni.

Traendo ispirazione dalla sua rassegna annuale delle destinazioni "Best of the World", National Geographic ha curato questo volume illustrato dedicato ai viaggi più fantastici del mondo. Natura incontaminata, tesori culturali, panorami urbani, vacanze adatte alle famiglie ed escursioni avventurose: una miniera di descrizioni, consigli e indicazioni per ogni tipo di viaggiatore. Oltre alle destinazioni più affascinanti, sono indicati dettagliati itinerari per viaggi su strada, consigli di esperti per destinazioni remote ed elenchi tematici delle località da non perdere. Tra le destinazioni assolutamente da visitare: le splendide città murate della Croazia; un itinerario nelle campagne fiorite della Dordogna; un percorso automobilistico panoramico tra le sorgenti termali naturali del Colorado; la celebrazione del capodanno lunare e la festa delle lanterne in Cina; i migliori hotel "green" del mondo; la storia e i colori di Oaxaca, in Messico ... e molto, molto altro ancora! Pagina dopo pagina, fotografia dopo fotografia, vagando tra i più preziosi tesori naturali e culturali dell'intero pianeta, ogni viaggiatore potrà crearsi una lista personale, unica e originale, di viaggi da sogno! Prefazione di Nathan Lump.