Libri di Giacomo Canessa

(Versione a colori) Divieni consapevole di come gestire i tuoi allenamenti. Questi anni di pandemia hanno mosso le masse verso un allenamento "compulsivo" privo di consapevolezza e programmazione; la maggioranza si è affidata a contenuti trovati in rete in cui è veramente difficile riuscire a riconoscere e a trovare qualità. Nasce così l'idea di trasmettere informazioni mirate e necessarie per un corretto approccio all'attività funzionale. Nella guida troverai contenuti che daranno una valore aggiunto ai tuoi allenamenti, contenuti frutto dell'esperienza e testati sul campo. Troverai consigli, video e tanto altro che ti accompagneranno al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Prefazioni di Marco Riva e Giacomo Canessa.