Libri di L. Borgognone

Secondo la tradizione, un consumo regolare di vino può proteggerci da malattie cardio-vascolari nonché risparmiarci estenuanti ore in un fitness center e rigidissime diete. Ma, si chiede l'autore di questo libro, sarà proprio così? Illustrando le più recenti scoperte scientifiche riguardo alle proprietà benefiche del vino, Theis mette in guardia il lettore da pericoli e malattie, conseguenze di un consumo smodato, svelando i "segreti" del corpo umano, i processi chimici e le reazioni provocate da bevande e alimenti, la verità sui radicali liberi.

"Ottantuno idee per superare i momenti di crisi" propone gli strumenti più efficaci per sopravvivere alle prove e alle sofferenze che la vita non risparmia, dalla perdita del posto di lavoro alla rottura di un rapporto sentimentale, fino alla scomparsa di una persona cara.

Vivere in armonia con se stessi e con quanti ci circondano, evitare i litigi, i dissapori, è il sogno della maggior parte di noi. In questo piccolo libro Dominique Charnaise propone piccole astuzie e stratagemmi per evitare i conflitti e mantenere calma e serenità anche quando persone votate allo scontro si fanno in quattro per indurci a perdere le staffe. Un piccolo libro ideato per venire incontro a chi rifugge le tensioni, a chi sogna, forse un po' idealmente, di andare d'accordo con il mondo intero.

I genitori sanno bene che esistono momenti nel cammino di crescita dei figli in cui comunicare con questi ultimi diventa un'impresa ardua ed è proprio in questi momenti che sentiamo forte il bisogno di una mano che venga in nostro soccorso per aiutarci a capirli e a trovare l'atteggiamento giusto per favorire la loro indipendenza. Dominique Charnaise ci insegna a rispettare i figli per quello che sono: persone in divenire ricche di un immenso potenziale, sempre e comunque bisognose del nostro amore.

È normale provare sensi di colpa nel momento in cui si infligge un dispiacere al prossimo; il senso di colpa ci induce a riflettere sul nostro comportamento e a rimediare ai nostri errori. Non è giusto, tuttavia, sentirsi responsabili dei problemi o dell'infelicità altrui perché un simile atteggiamento viene a frapporsi fra noi e gli altri, fra noi e la nostra serenità. Appellandoci al buon senso possiamo trovare la strada giusta per mettere a tacere i sensi di colpa "nocivi", lasciando che parlino al nostro cuore soltanto quelli generati dai nostri effettivi errori.

Questo piccolo libro viene in soccorso dei tipi focosi e collerici, coloro che di fronte ai piccoli contrattempi del vivere quotidiano perdono le staffe, s'infuriano e sbraitano, compromettendo i rapporti con gli altri e generando attorno a sé tensione e disagio. Imparare a essere meno rabbiosi è possibile. Si possono scoprire molti modi intelligenti di dominare l'ira più viscerale, piccoli trucchi e astuzie per trasformare tutta l'energia insita in uno sfogo rabbioso in energia positiva dalla quale è possibile trarre forza, idee, creatività.

"Ottantuno idee per sviluppare l'autostima" ci insegna ad acquistare stima in noi stessi e fiducia nelle nostre capacità, raggiungendo così l'equilibrio interiore, l'ottimismo e la determinazione indispensabili per riuscire nella vita.

"Ottantuno idee per vincere la timidezza" offre suggerimenti semplici e facili da mettere in pratica per evitare l'imbarazzo emotivo e la paralisi della vita sociale, spunti di riflessione per trovare dentro di sé nuove risorse e per imparare ad accettarsi e ad affermarsi.

Questo piccolo volume ci insegna ad acquistare fiducia in noi stessi e nelle nostre capacità, raggiungendo così l'equilibrio interiore, l'ottimismo e la determinazione indispensabili per riuscire nella vita. Ci propone in sostanza semplici verità e osservazioni suggerite dalla moderna psicologia che possono diventare rivelazioni illuminanti e decisive nei momenti di smarrimento e di incertezza.

Quello della gravidanza è di certo un momento particolare per la futura mamma, ma anche per coloro che le stanno vicino! Da qui l'invito dell'autrice a trasformare questa esperienza in una riflessione più generale sulla salute del nostro corpo; attraverso queste pagine Frances Clifford ci introduce alla filosofia dell'aromaterapia quale metodo di cura olistico, descrive l'importanza e l'efficacia degli oli essenziali per realizzare il potenziale fisico e spirituale di ogni essere umano e traccia un 'sentiero aromatico' che conduce da una fase pre-natale, o addirittura pre-concepimento, fino al momento successivo alla nascita.

I genitori sanno bene che esistono momenti nel cammino di crescita dei figli in cui comunicare loro ultimi diventa un'impresa ardua. È proprio in questi momenti che sentiamo forte il bisogno di un aiuto che venga in nostro soccorso per aiutarci a capirli e a trovare l'atteggiamento giusto per favorire la loro indipendenza. L'autrice ci insegna a rispettare i figli per quello che sono: persone in divenire, ricche di un immenso potenziale, sempre e comunque bisognose del nostro amore.