Libri di Lawrence Leshan
Meditazione per essere in forma
Lawrence Leshan
Libro
editore: Eco (Milano)
anno edizione: 2001
pagine: 158
Meditazione per essere in forma. Raggiungere il giusto peso e un nuovo benessere mediante gli straordinari poteri della mente
Lawrence Leshan
Libro
editore: Armenia
anno edizione: 1995
pagine: 160
L'autore, convinto dell'insopprimibile connessione fra corpo, mente e spirito, ha elaborato un programma di meditazione quotidiana rivolto alle persone con problemi di sovrappeso. Il programma è suddiviso in quattro parti: meditazioni per l'acquisizione dell'autocontrollo in generale; meditazioni per saper resistere alle tentazioni del cibo, dominando l'appetito; meditazioni per i periodi particolarmenti difficili in cui si corre il rischio di abbandonare la dieta; esercizi ideati allo scopo di cambiare radicalmente il proprio approccio alla vita.
