Libri di Mario U. Verri

Nella tradizione Yoga le Mudra costituiscono una classe di Hathapradipika, e affronta la materia da angolazioni Hathapradipika sugli Asana classici e sul Kumbhaka Pranayama, e si inserisce in un progetto mirato alla lettura dell'intera opera di Swatmarama. Il commento è ampio e dettagliato, caratterizzato dalla scrupolosità del ricercatore e dalla passione dello yogin, attento all'esposizione esatta delle tecniche e ad una valutazione precisa degli effetti, e accompagna il lettore in un percorso che in realtà è un cammino alla scoperta di sé.

Seguendo i principi di un'antica metodica, l'autore compie un viaggio al centro di alcune grandi tradizioni spirituali che hanno segnato il cammino dell'umanità, e che ancora oggi si offrono come vie sicure di crescita interiore. È un percorso che attraversa la conoscenza esistenziale dell'Oriente e dell'Occidente, di popoli e paesi diversi, distanti nel tempo e nello spazio, ma legati da un sottile filo di saggezza che alla fine riporta all'unica sorgente di luce, quel 'sole' che illumina sempre e costantemente in ogni direzione. Si cammina così lungo i sentieri dello yoga e del tantra, del vedanta e della mistica, dello zen e del cerchio sacro amerindiano, del buddismo e del tao, fino alla sintesi di una personale coscienza spirituale. Tutta l'opera agisce a più livelli, evidenti e nascosti, superficiali e profondi, e spinge il ricercatore ad una rivelazione finale che in realtà "è già presente in ogni punto", così come sulla superficie di una sfera ogni punto contiene in sé l'inizio e la fine di infiniti percorsi.

L'opera è un lungo viaggio attraverso i campi sottili dell'essere, verso le origini profonde del respiro, strumento potente di evoluzione e cambiamento nell'esercizio dello Yoga. Il percorso è progressivo e muove dai versetti dell'antico saggio Swatmarama Yogindra (XIV sec. d.C.), che nella sua Hathapradipika illustra le tecniche della "disciplina del soffio". L'analisi tocca vari livelli, da quello letterale a quello simbolico, da quello esoterico a quello puramente spirituale, e mira ad evidenziare non solo tutti i benefici psico-fisici della pratica, ma anche a suscitare una reale comprensione interiore, un'armonia che porti nell'equilibrio ad una esistenza individuale rinnovata. Il ricco corredo di annotazioni permette inoltre un raffronto ampio con tutti i principali testi classici dello Yoga, per la riscoperta di tracce remote di conoscenza e per rispondere a tutte le esigenze dello studioso addentro alla disciplina.

Sotto la guida esperta dell'autore, è possibile imparare ad assumere posizioni in armonia con il controllo dell'energia vitale, tramite le necessarie respirazioni; scoprire come nutrirsi con soddisfazione, senza essere costretti a inutili digiuni o a pericolose abbuffate; apprendere a purificarsi mantenendo l'energia dell'organismo e a tranquillizzare l'animo e la mente penetrandone i meccanismi, col fine ultimo di farsi pervadere e avvolgere dalla vita. Le spiegazioni per ogni posizione e i 280 disegni fanno di questa guida un manuale completo e pratico per chiunque.