Libri di Mira Miriam Stijak

Alcuni studi stimano che fino all’85% della popolazione occidentale soffra di disturbi muscolo-scheletrici, che costituiscono una delle principali cause di invalidità e di malattia professionale. Questo libro racconta il progressivo deterioramento della postura e le sue conseguenze sulla salute fisica, sull’equilibrio mentale e sul modo in cui abitiamo lo spazio. Con uno sguardo che intreccia Antropologia, Storia sociale, Medicina e Neuroscienze, Mira Stijack ci guida alle radici culturali di una trasformazione che, negli ultimi due secoli, ha allontanato l’uomo dal proprio corpo. Nasce così Posturattiva, un metodo che inserisce micro-correzioni nei gesti più comuni – sedersi, camminare, chinarsi, dormire – trasformando ogni movimento in un atto di riequilibrio e di rinascita. La postura non è solo ossa e muscoli: riflette il nostro stato emotivo, orienta la mente, plasma la comunicazione e persino l’immagine di noi stessi. Rivolto a professionisti della salute e a chiunque desideri ritrovare armonia e presenza, questo volume invita a riscoprire la propria architettura naturale e a restituire dignità alla più antica e potente forma di espressione umana: il portamento.