Libri di Roger Henderson

I progressi compiuti dalla medicina negli ultimi anni hanno fatto sì che l'obiettivo di vivere fino a cent'anni non sia un semplice miraggio o un'utopica illusione. In questo libro - già pubblicato con il titolo "Cento modi per vivere bene fino a cent'anni" - l'autore illustra 100 modi diversi grazie ai quali si possono accrescere le possibilità di godere di una vita lunga e sana. Il volume, ricco di consigli relativi alla medicina preventiva, alla dieta, allo stile di vita, ai rimedi naturali, affronta i seguenti argomenti: l'importanza dello screening per prevenire il cancro; il controllo della pressione del sangue; i benefici della dieta mediterranea; l'efficacia dell'omeopatia; il cambiamento del proprio stile di vita.