Libri di Alexandra Heminsley

La curvy Alexandra aspirava ad avere un lato B da atleta, un punto vita da fotomodella, la flessibilità di una gazzella... La gym l'aveva delusa e lo yoga annoiata, così si è avvicinata alla corsa: all'inizio non riusciva a reggere nemmeno per 5 chilometri, ma dopo meno di un anno è riuscita a macinare di corsa i 42 chilometri della Maratona di Londra e, sei anni dopo, poteva vantare la partecipazione a sei maratone in due continenti! Leggendo il racconto delle sue avventure, scopriamo che non si corre solo con le gambe, ma anche con la testa. Le sue esperienze, le sue fatiche, così come le sue conquiste e i suoi traguardi, non la fanno crescere solo come sportiva, ma anche come persona. Oltre a regalarci molti spunti di riflessione (sull'autostima, la motivazione, le relazioni...), l'autrice ci svela anche tutti i segreti pratici che lei stessa avrebbe voluto conoscere agli inizi: allenamento, disturbi fisici, fisiologia femminile, tecnica, stile, abbigliamento, app e strumenti tecnologici. Un libro che farà venire voglia a tutte le donne di infilarsi in un paio di scarpette, perché "correre fa crescere il cuore".

Alexandra Heminsley insegna a ridere della condizione di ex. Ex è bello, ex è un vanto, uno stato a cui aspirare: un vero e proprio trampolino di lancio. Non bisogna temere di rimanere senza qualcuno al proprio fianco, perché essere mollate è la condizione ideale per dare una svolta alla propria vita. Dirsi addio è salutare, è come nascere una seconda volta. Essere mollate è un attimo, certe volte un fulmine a ciel sereno. Si può essere scaricate ovunque: per strada, al ristorante, sul pianerottolo; le situazioni cambiano ma la sofferenza e il disagio sono gli stessi, per noi come per le "mollate" più famose della storia, da Maria Callas a Madame Butterfly, da Jennifer Aniston a Rossella O'Hara. L'autrice si prende gioco delle frasi più utilizzate dal maschio di turno per troncare: frasi come "Dobbiamo parlare", "Prendiamoci una pausa di riflessione" o "Non sei tu, sono io". Ritornelli famigliari... Bene! Non sono più un problema: la fine di un rapporto è il principio, un nuovo inizio. E se proprio ci fosse bisogno di qualcosa con cui consolarsi il libro suggerisce un'ampia gamma di canzoni adatte per qualsiasi umore, per deprimersi, riprendersi oppure per esaltarsi. "Ex and the city": un manuale ironico, divertente, dissacrante, ricco di suggerimenti e consigli fondamentali per essere le "mollate" più cool e trasformare le proprie disavventure nelle vicende più glam di una vita intera!