Libri di G. Spettoli

La miniguida di accompagnamento alle carte dell'oracolo Vite Passate, ti aiuterà a comprendere i tuoi stessi modelli di comportamento, in modo che tu possa superare i blocchi negativi e godere di maggiore felicità, benessere e amore.

Tutti gli appassionati di fotografia hanno sentito parlare di Leica, Canon e Kodak, e sanno distinguere una Pentax da una Polaroid. Ma quanti conoscono la Mecaflex, la Globuscope e la classica Mick-A-Matic? Forse sanno come sono fatte le loro macchine fotografiche, ma sono in grado di usarle al meglio? E quali sono le migliori per ogni situazione? Dalle icone di design alle rare gemme trascurate, "Scatti retrò" abbraccia 50 anni di storia della fotografia, con oltre 100 macchine fotografiche e ogni possibile formato di pellicola. Ricco di tutorial, trucchi e consigli, assieme a scatti di grandi fotografi da cui trarre ispirazione, questo libro ha tutto quello che serve per guidare il lettore a creare una ricca collezione di macchine a pellicola e scattare foto indimenticabili.

Il più chiaro, completo e aggiornato manuale sulla manutenzione della bicicletta, venduto in oltre un milione di copie nel mondo. Il volume illustra tutti i principali aspetti della manutenzione della bicicletta - dai piccoli interventi di routine alle operazioni più complesse su cambio, sospensioni e freni - con chiare spiegazioni passo passo accompagnate da oltre 1000 foto a colori. Il volume include i principali tipi di bicicletta, dalla bici per bambini alla mountain bike, dalla city bike alla bici da corsa, e le principali tecnologie, inclusi i prodotti dei marchi più prestigiosi come Shimano, Sram e Campagnolo.

I semi di chia erano considerati già dagli Aztechi una cura miracolosa. Studi recenti hanno dimostrato che sono una cornucopia di antiossidanti, proteine, sostanze minerali, acidi grassi preziosi (omega-3 e omega-6), fibre e vitamine che ci proteggono dall'invecchiamento precoce e dalle malattie croniche e che, spesso, non sono forniti in misura sufficiente dalla nostra dieta. In particolare i semi di chia aiutano a rafforzare il sistema immunitario, a prevenire le malattie o problemi cardiovascolari e facilitano una corretta ed equilibrata perdita di peso. La chia aiuta a vivere in modo ancor più sano chi già cerca uno stile di vita salutare e aiuta le persone in sovrappeso a dimagrire in modo semplice. L'autrice spiega in modo semplice tutte le caratteristiche di questo vegetale, le sue capacità di cura e prevenzione delle malattie e propone 111 ricette dalla colazione al dolce.