Libri di Maria Laura Sadolfo

La gentilezza è molto più di una semplice buona maniera: è una forza trasformativa capace di cambiare la nostra salute, le nostre relazioni e il mondo che ci circonda. Questo libro ci guida in un viaggio alla scoperta del potere della gentilezza consapevole, intrecciando la pratica della mindfulness con il benessere quotidiano di mente e corpo. Attraverso un approccio accessibile e scientificamente fondato, l'autrice esplora come la gentilezza possa diventare una vera e propria pratica di vita, capace di generare benefici profondi in ogni ambito: dalla cura di sé alla famiglia, dalla scuola alla società. Pagina dopo pagina, scopriamo che essere gentili non è segno di debolezza, ma di grande forza interiore. Un percorso pratico e ispirante che offre strumenti concreti per coltivare la gentilezza verso noi stessi e gli altri, trasformando ogni giorno in un'opportunità di benessere e connessione autentica. Perché la gentilezza, quando diventa consapevole, non cambia solo chi la riceve: trasforma profondamente anche chi la dona.

Il libro parla di un progetto del tutto innovativo che inserisce la Mindfulness Curricolare a Scuola, per ogni ordine e grado. I capisaldi del Progetto, sono prevenzione, formazione e informazione. Tutto parte da un lavoro sinergico scuola -famiglia-professionisti della salute. La scuola può diventare per ogni bambino e giovane così come per le famiglie e i docenti un luogo bello da poter frequentare perché ovunque c'è veramente benessere. l'unione della Mindfulness con la Nuropsicologia del Benessere ha permesso già l'attualizzazione e l'introduzione della Mindfulness curricolare a scuola in due scuole romane, con un ampio esito di benessere documentato da pubblicazioni e dati.