Libri di Silvana Di Martino

Dopo il successo del primo volume, Mattina in Salute – Vol. 2 torna con nuovi contenuti dedicati alla nutrizione, alla prevenzione e al benessere quotidiano. La dott.ssa Silvana Di Martino, biologa nutrizionista, ricercatrice e giornalista, prosegue la sua missione divulgativa con uno stile chiaro e concreto, frutto di anni di studio, ricerca scientifica ed esperienza televisiva, oggi giunta alla quinta stagione del suo format Mattina in Salute. Il libro raccoglie consigli pratici per migliorare l’alimentazione, affronta temi attuali come reflusso, body shaming, gravidanza e crescita in età evolutiva, fino alla nutrizione sportiva e ai rischi degli alimenti crudi. Un percorso alla portata di tutti, guidato dalla convinzione che la salute non è un obiettivo astratto, ma una scelta quotidiana fatta di piccoli gesti, consapevolezza e cura di sé. Un manuale da tenere sul tavolo, da aprire ogni mattina, per ricordarsi che il benessere inizia da noi.

Si dice colazione da re, pranzo da principi e cena da poveri: avete mai pensato quanto è importante educare i bambini anche ad una alimentazione sana?

Un programma televisivo è diventato libro. Grazie alla dottoressa Silvana Di Martino è nato un progetto editoriale in collaborazione con Canale 9. Nel libro si trovano i suggerimenti dei medici specialisti che sono stati ospiti della trasmissione “Mattina in salute”. Le interviste sono riportate nelle pagine grazie all’utilizzo dei QR-Code. Il messaggio che la dottoressa Silvana Di Martino vuole diffondere ancora una volta è l’importanza della prevenzione attraverso uno stile di vita sano nel contrastare l’insorgere di varie patologie.

Il viaggio della nutrizione continua con i piatti gourmet. La dottoressa Silvana Di Martino si affianca allo chef Fabio Biondi e ci porta dai vicoli di Napoli alle strade della meravigliosa Caserta. Nel ristorante Sunrise, Pillole di nutrizione napulitane diventa gourmet. Lo sgarro senza sgarrare continua con “e cunziglie da nutrizionista” in un menù raffinato e di alta qualità ricordando sempre che il benessere e la prevenzione sono nel piatto. Prefazione Franco Buononato.

Pillole (di nutrizione) Napulitane, sarà un viaggio attraverso la più antica tradizione dei piatti della cucina Partenopea, con il supporto nutrizionale, con citazioni in dialetto tipiche. Il primo manuale che ci permette di concederci qualche sfizio (o sgarro), pur non gravando sulla nostra linea.Ma come sarà possibile tutto questo? Beh, con l'aiuto della dottoressa Silvana Di Martino, riusciremo a mangiare il nostro piatto preferito, che sia colazione, pranzo o cena, senza sgarrare. "Siegue e cunziglie da nutrizionista". Le giornate saranno calcolate in base al metabolismo basale tipo di un uomo e di una donna, considerando tutti gli apporti dei nutrienti giusti per completare la famosa torta dei macro e micronutrienti necessari al nostro organismo.