Libri di Paola Santagostino

Tv, telefonini e monitor ci mettono ogni giorno a dura prova: chi di noi, a fine serata, non ha gli occhi stanchi o arrossati? Per sentirci meglio bastano semplici esercizi quotidiani, preziosi anche per chi non porta gli occhiali. Scopri come salvarti... la vista con questo libro ricco di consigli pratici su ginnastica oculare, alimentazione, rimedi naturali e molto altro!

Le fiabe rispecchiano la visione magica del mondo che i bambini hanno. Attraverso le avventure raccontate, i piccoli vivono le loro paure, le loro emozioni, i loro desideri. E le fiabe hanno sempre un lieto fine: i malvagi vengono puniti e il bene trionfa sul male. È questo un elemento rassicurante per i bambini, che apprendono come tutti i momenti di difficoltà possano essere superati. Con esempi concreti, questo manuale: spiega ai genitore perché raccontare fiabe ai bambini; indica quali fiabe scegliere e quali evitare; suggerisce come inventare fiabe per il bambino e come costruirle insieme; consiglia agli insegnanti come usare le fiabe in classe. Con 9 carte illustrate di personaggi delle fiabe (Protagonisti, Nemici, Aiutanti) per giocare a inventare le proprie storie.

Un bambino sicuro di sé sarà un giorno un adulto equilibrato e sereno, perché la mancanza di autostima è causa di disturbi della personalità che possono portare ad avere difficoltà nei legami affettivi e nei rapporti con gli altri, o generare atteggiamenti autodistruttivi. L'ingrediente principale della sicurezza è la convinzione che ci si possa fidare di se stessi, delle proprie emozioni, dei propri desideri, delle proprie capacità. In questo libro l'autrice ci spiega: come rivolgersi al bambino usando le parole adatte, il tono giusto e un atteggiamento positivo; come avviare con lui un dialogo aperto sulle sue emozioni; come abituarlo al confronto con gli altri; come riconoscere con lui gli errori e trovare insieme le soluzioni migliori; come stabilire regole precise di comportamento che possano essere rispettate da tutta la famiglia.

Da vent'anni, nella sua attività di terapeuta, l'autrice utilizza una tecnica semplice ma molto efficace: fa raccontare ai suoi pazienti o consultanti una fiaba. Mettendo in campo il loro immaginario, senza nemmeno rendersene conto, i pazienti in qualche modo investono il racconto dei loro problemi e delle loro difficoltà. Quasi mai riescono a concludere la fiaba: si bloccano e non riescono a dare una risoluzione. Ma il compito che resta loro è ripensarci e trovare il finale: implicitamente, è una riflessione sui loro problemi e, quando trovano una conclusione per il racconto, anche le loro difficoltà trovano uno sbocco. Il libro, in edizione maggiore pubblicato da Apogeo, presenta il metodo della fiabazione, illustrandolo con casi clinici.

"Perché piove?", "Perché il fuoco brucia?", "Perché si muore?", "Perché vai al lavoro?", "Perché lui è nero?" Per dare una risposta adeguata alle centinaia di domande che i bambini fanno agli adulti occorre capirne il senso, le motivazioni profonde e non sempre scontate. A volte si tratta di pura curiosità, altre volte è una richiesta non esplicita di aiuto o la ricerca di un contatto con il genitore. Le domande, poi, si modificano a seconda dell'età del piccolo: ora più astratte, ora più tecniche, sottili o decisamente provocatorie... Questo libro conduce nel terreno insidioso dei "perché" dei bambini: svela con parole semplici la "psicologia" della domanda e suggerisce con numerosi esempi la "strategia" più adatta per trovare la risposta soddisfacente.

Un bambino sicuro di sé sarà un giorno un adulto equilibrato e sereno, perché la mancanza di autostima è causa di disturbi della personalità che possono portare ad avere difficoltà nei legami affettivi e nei rapporti con gli altri, o generare atteggiamenti autodistruttivi. L'ingrediente principale della sicurezza è la convinzione che ci si possa fidare di se stessi, delle proprie emozioni, dei propri desideri, delle proprie capacità. In questo libro l'autrice ci spiega: come rivolgersi al bambino usando le parole adatte, il tono giusto e un atteggiamento positivo; come avviare con lui un dialogo aperto sulle sue emozioni; come abituarlo al confronto con gli altri; come riconoscere con lui gli errori e trovare insieme le soluzioni migliori; come stabilire regole precise di comportamento che possano essere rispettate da tutta la famiglia.

Le fiabe rispecchiano la visione magica del mondo che i bambini hanno. Attraverso le avventure raccontate, i bambini vivono le loro paure, le loro emozioni, i loro desideri irrealizzati. E le fiabe hanno sempre un lieto fine: i malvagi vengono puniti e il bene trionfa sul male. È questo un elemento rassicurante per i bambini che apprendono come tutti i momenti di difficoltà possono essere superati. Con esempi concreti, tratti dal patrimonio fiabesco più classico, questo manuale spiega al genitore perché le fiabe, anche le più vecchie, sono ancora oggi attualissime; indica quali fiabe scegliere e quali è meglio scartare, suggerisce come inventare una fiaba per il proprio bambino e come sollecitare il bambino a inventare una sua fiaba. Due capitoli sono anche dedicati agli insegnanti e all'uso della fiaba come strumento didattico. Paola Santagostino, psicologa e psicoterapeuta, si è occupata della fiaba come terapia, come strumento di conoscenza ed evoluzione personale e come tecnica di problem solving aziendale.

I colori della casa e degli ambienti contribuiscono al benessere (o al malessere) psicofisico di chi vi abita. I colori non sono proprietà immutabili degli oggetti e i criteri di scelta, dal punto di vista della salute, debbono tener conto non solo della struttura del luogo fisico e della distribuzione della luce, ma soprattutto delle caratteristiche delle persone che abitano l'edificio o che vi devono trascorrere una parte importante della giornata delle loro necessità e della fase di vita che stanno attraversando. L'autrice offre una panoramica con l'obiettivo principale di dare al lettore gli strumenti per fare scelte consapevoli, che tengano conto non solo degli aspetti puramente estetici, ma di tutti i bisogni delle persone.

Una delle tendenze della medicina moderna è quella di separare gli aspetti fisici da quelli mentali, gli eventi fisici da quelli psichici, accompagnata da una specializzazione sempre più accentuata, per cui neppure gli aspetti fisici vengono più considerati nella loro globalità. Eppure fin dagli inizi del Novecento si è andato diffondendo un orientamento di pensiero e di ricerca, la psicosomatica che si oppone a questa esasperata frammentazione specialistica della medicina e cerca di ricomporre l'unità psicofisica reale del malato, utilizzando dei sistemi concettuali e di intervento, che riescano a cogliere contemporaneamente gli aspetti organici ed emotivi. In questo libro Paola Santagostino offre una prima introduzione alla psicosomatica.

Da vent'anni, nella sua attività di terapeuta, l'autrice utilizza una tecnica semplice ma molto efficace: fa raccontare ai suoi pazienti o consultanti una fiaba. Mettendo in campo il loro immaginario, senza nemmeno rendersene conto, i pazienti in qualche modo investono il racconto dei loro problemi e delle loro difficoltà. Quasi mai riescono a concludere la fiaba: si bloccano e non riescono a dare una risoluzione. Ma il compito che resta loro è ripensarci e trovare il finale: implicitamente, è una riflessione sui loro problemi e, quando trovano una conclusione per il racconto, anche le loro difficoltà trovano uno sbocco. Il libro presenta il metodo della fiabazione, illustrandolo con casi clinici.

Un bambino sicuro di se stesso sarà poi un adulto equilibrato, perché la mancanza di autostima è la causa di pericolosi disturbi della personalità: dipendenza da sostanze, bulimia e anoressia, atteggiamenti autodistruttivi, difficoltà nei legami affettivi e nei rapporti con gli altri. L'ingrediente principale della sicurezza è la convinzione che ci si può fidare di se stessi: delle proprie emozioni, dei propri desideri delle proprie capacità e delle proprie attitudini. Ma come conciliare queste vere e proprie esigenze del bambino con la giusta apprensione dei genitori? In questo libro l'autrice spiega come rivolgersi ai bambini, stabilire regole precise, abituarli al confronto con gli altri e saper valutare l'effettiva gravità dei problemi.

Questo libro intende condurci nel terreno minato dei perché dei bambini, svelandoci con parole semplici la psicologia della domanda e suggerendoci con numerosi esempi la strategia più adatta per trovare la risposta soddisfacente. Perché il come rispondere ha più importanza del cosa rispondere.