Armenia: Scrigno

Nella vita sociale, per essere accettati e apprezzati per le nostre qualità, dobbiamo superare diverse prove, non ultima, quella della prima impressione. Pochi lo sanno, ma è proprio nei due minuti iniziali di un incontro che si forma il giudizio su una persona. La prima impressione è durevole e difficilmente alterabile. Si fonda su quello che sentiamo e vediamo e, più in generale, su quello che il nostro cervello coglie ed elabora inconsciamente. Per questo motivo tutto quello che mostriamo e diciamo in quel brevissimo lasso di tempo ha un'importanza capitale e sarà ciò che andrà a creare l'opinione su di noi. L'autrice, esperta in comunicazione e psicologia, propone una serie di "trucchi" per il primo contatto amichevole, amoroso o professionale, sia esso diretto, telefonico o epistolare. L'importante è essere consapevoli che non si avrà una seconda occasione per fare buona impressione.

Per coltivare con successo una determinata arte occorre praticarla con rigore. Questo libro propone centinaia di esercizi sulla consapevolezza, invitando a sperimentarli nel quotidiano dopo averli adattati alla creatività di ciascuno. A chi non piacerebbe vivere nel momento presente? Spesso però non abbiamo proprio la minima idea di come riuscirci. Dal momento che l'esistenza è tutta incentrata sul "fare", l'autore propone in proposito idee semplici e pratiche che non mancheranno di mostrare la ragione di vita e il significato stesso dell'esistenza. "La chiave della vita" contiene un centinaio di piccoli saggi edificanti che hanno per oggetto l'armonia nelle relazioni sociali, la salute e il benessere, il perdono e la gratitudine. Alla fine di ogni capitoletto, l'autore propone un esercizio di "consapevolezza", concepito per permettere al lettore di applicare la lezione che ha appreso direttamente alla vita quotidiana. "La nostra anima individua invariabilmente la nostra vera identità", sottolinea l'autore. "Il dato meraviglioso è che, mentre vi sforzate di assomigliare alla persona che dovreste essere su questa terra, la vita si arricchisce progressivamente di senso e di finalità, come non avreste mai pensato che sarebbe stato possibile. Ogni vostra azione diventerà un atto sacro, un'esperienza spirituale". "La chiave della vita" è dunque una guida, fonte di ispirazione per tutti coloro che desiderano sperimentare un senso più profondo dell'esistenza, non disgiunto dalla gioia di vivere.

Il termine angelo ha origine dal latino angelus, a sua volta derivato dal greco ánghelos, che significa "inviato", "messaggero". Il ruolo di messaggero è il compito fondamentale delle creature celesti in questo libro, una guida che, passo dopo passo, insegna a ricevere chiaramente i messaggi che il proprio angelo custode invia. Sarà allora possibile scoprire come comunicare con gli angeli in modo da riconoscere facilmente le visioni, le parole, i pensieri e le sensazioni che ci vengono comunicati dalle nostre guide divine. L'autrice Doreen Virtue, una delle maggiori esperte di angeli al mondo spiega inoltre come comprendere la differenza tra i messaggi angelici e quelli ispirati dall'ego.

Saper ascoltare è un'arte assai difficile da apprendere. Per prestare ascolto nel modo giusto, infatti, bisogna partire da uno stato di calma interiore, occorre imparare a non farsi distrarre da ciò che ci circonda e a non sforzarsi di controllare l'altro, in modo da dimostrare un'attenzione distaccata e tranquilla. E necessario andare al di là delle proprie percezioni e dei propri pregiudizi, che si frappongono immancabilmente tra noi e il nostro interlocutore. Questo libro offre dei consigli utili e appropriati per migliorare la qualità dell'ascolto. Fornisce le regole della comunicazione sotto tutte le diverse forme e tecniche, e offre i principi fondamentali per aiutarci a stabilire un rapporto migliore tra noi e gli altri.

Ci sono tanti modi per cambiare la propria vita riscoprendo le piccole gioie di ogni giorno: apprendere un nuovo termine e imparare a utilizzarlo con proprietà, studiare le nostre piante preferite, cambiare l'arredamento della casa per renderla più accogliente e più adatta a noi, assaggiare un cibo che non si è mai provato, programmare un viaggio in una località sconosciuta che da tempo desideravamo visitare, inviare una lettera a un amico e tanto altro. A volte ci occorre solo una mano, uno stimolo per andare avanti sulla strada del rinnovamento. Questo libro offre cinquanta spunti per riorganizzare la nostra esistenza secondo i nostri desideri, escludendo quello che non ci piace e riscoprendo ciò che amiamo.

Il Tao te Ching di Lao tzu, pur non essendo stato concepito per questo scopo, è una lettura indispensabile per chiunque desideri impegnarsi a raggiungere degli obiettivi concreti nella carriera senza rinunciare al proprio equilibrio interiore. Ispirato agli insegnamenti di questo grande classico, il Tao della forza costituisce un eccellente spunto di riflessione per chi sente di possedere i tratti del leader, ma ancora stenta ad esternarli. In un'era dominata dal caos e dallo stress, questa lettura ci offre l'opportunità di volgerci verso la pace e la serenità insegnandoci come l'imparzialità, il potere decisionale e la flessibilità siano elementi fondamentali per la crescita di un manager di successo.

II Dalai Lama, in questo resoconto di una serie di conferenze, spiega e interpreta per l'uomo di oggi le Quattro Sante Verità: l'esistenza del dolore, l'origine del dolore, la sua estinzione e la via da seguire per sopprimerlo. Nel rivolgersi a un pubblico occidentale, il Dalai Lama usa un linguaggio che supera i confini delle differenze culturali e, proponendo la compassione come unica via praticabile da chi è alla ricerca della felicità, lancia un messaggio d'amore e di speranza a tutte le genti.

"Insieme per tutta la vita". Ecco il motto che dovrebbe segnare i momenti fatidici della vita di coppia. Eppure, spesso, nubi minacciose si addensano sugli sposi: contrasti coniugali vari, lo spegnersi dei romanticismo, il calo del desiderio. Come ritrovare allora la perduta armonia? Questo libro offre 16 semplici regole e 125 soluzioni per costruire un matrimonio solido e durevole. Gli autori propongono consigli facili da mettere in pratica per dare impulso alle relazioni coniugali imparando a interagire con il partner giorno dopo giorno.

"Rilassa il tuo corpo" insegna a vivere nel momento presente e a liberarci dei pensieri ansiogeni grazie a momenti di riflessioni positivi e a semplici tecniche di respirazione. In sintesi, lo scopo del libro è uno solo: aiutarci a distenderci e a rasserenarci. Aprendo una pagina qualsiasi è possibile imparare una tecnica di rilassamento applicabile in soli cinque minuti; ognuna è corredata di una veloce presentazione e dalle istruzioni per la pratica.

In un mondo inflazionato di cellulari, di pranzi di lavoro e di relazioni fugaci e superficiali, dove impera la maleducazione, essere un gentiluomo diventa sempre più complicato. A detta dell'autore, comportarsi da gentleman non è questione di seguire determinati obblighi o divieti, ma di apprendere precise regole di cortesia dettate dal buon senso. "Il perfetto gentleman", dunque, è un libro per chiunque voglia imparare le regole dell'etichetta, senza rischiare di diventare noioso, risultare snob o, peggio ancora, ridicolo.

Una raccolta di 100 brevi esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell'ufficio o il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno. Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un'adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.

Questo è un libro di ispirazione religiosa e dimostra come la Bibbia, la preghiera e la fede nel Signore possono aiutare le persone eccessivamente ansiose ad avere una vita più calma, serena, libera dall'apprensione. In pratica, ciò che Dio desidera per tutti gli uomini.