Éditions Quintessence: Natura e benessere

Questo libro è un guida per chi coltiva il proprio giardino in modo attento trascendendo la relazione con la Natura. Michael J. Roads, autore di vari libri (alcuni tradotti in italiano) è stato sempre all'avanguardia nella sua concezione del giardinaggio e questo libro non è un'eccezione. Oggi, ritornando alle sue radici, rivisita il giardino biologico in uno stato di coscienza. Consigli pratici perché il vostro giardino sia bello e rigoglioso, seguendo criteri e principi cari all'ecologia, superando gli ostacoli della mancanza d'acqua, delle difficoltà di spazio o semplicemente dell'inesperienza. A questo è associata una riflessione sul benessere che il giardino può portare all'animo umano mettendo in luce le infinite possibilità di guarigione che derivano dal contatto con la natura e dall'equilibrio che si instaura tra essa e l'uomo.

In questo libro pratico, facile di lettura e pieno di buon senso, avrete la risposta a domande fondamentali: bisogna mangiar meno invecchiando? Depistaggio o prevenzione, cosa scegliere? Il vino, fonte di longevità? Bisogna combattere con ogni mezzo il colesterolo? Come conservare un buon sistema immunitario? Perché le donne vivono di più? Troverete delle soluzioni per evitare gli errori che accelerano o aggravano le malattie e la degenerazione, optando per le pratiche naturali ed evitare i rimedi sintetici. Risultato dell'osservazione di una trentina d'anni sugli anziani che si conservano in buona salute senza medicine, quest'opera è una sintesi pratica che permetterà ai lettori di avere una visione globale sulla longevità. Per facilitare la comprensione dei lettori, il libro è diviso in 32 capitoli che abbordano i diversi parametri della salute secondo gli interessi di ciascuno. E il risultato di osservazioni dirette sui diversi regimi alimentari (in particolare la dieta cretese) e modi di vita attraverso l'indologia e la naturopatia applicata. L'obiettivo principale di quest'opera è di aiutare le persone a invecchiare armoniosamente restando giovani e in eccellente salute. Capirete come vivere meglio per invecchiare diversamente e, perché no, diventare centenari!