Calzetti Mariucci

L'autore avvalendosi della collaborazione di Mister Fulvio Rea, ha realizzato questa dimostrazione pratica dei mezzi di allenamento per il calcio raccolti nel contesto di una seduta di allenamento dimostrativa con la squadra Primavera della Sampdoria. Vengono proposti una serie di esercizi a bassa e alta intensità con e senza palla raccolti più specificatamente nelle sezioni: riscaldamento generale, riscaldamento con la palla, esercizi di rapidità senza e con palla, lavori con la palla ad alta intensità (3 attività), esempio di esercitazioni in relazione alla specificità del ruolo in contemporanea (4 attività), esercizi con la palla ad alta intensità (3 attività), un metodo di allenamento per il miglioramento delle qualità di forza senza l'uso di attrezzi, i cambi di direzione (3 attività), un circuito training di potenziamento muscolare con l'uso di macchine a tecnologia isoinerziale. Le proposte presentate possono costituire un contributo utile e interessante per il lavoro di Allenatori e Preparatori di vario livello e operanti in tutte le categorie.

Piccoli e grandi elementi di psicologia, filosofia si concatenano con grande fluidità in questo manuale per tutti. Per tutti nel senso che la possibilità di attingimento di nozioni utili a un primo approccio, a una necessità di perfezionamento o semplicemente all'esigenza di assistere da vicino un amico o un parente che entri o sia entrato da tempo nel mondo del golf, è veramente alla portata di ciascun lettore. Una vera, grande e incondizionata passione "senile" dell'autore (che ha scoperto il golf dopo i 40 anni), unita a una conoscenza e una esperienza di green da genitore di giocatore professionista e da buon giocatore dilettante e osservatore tecnico dotato di fini intuizioni psicologiche, danno il giusto sapore di genuinità a una guida senza pretese tecniche assolute ma che risulta di grande immediatezza e utilità.

La malattia cardiometabolica è la prima causa di morte nei paesi sviluppati e si prevede che presto ricoprirà lo stesso ruolo anche in quelli in via di sviluppo. Gli oneri economici relativi alla diagnosi ed alla terapia in questo ambito sono ormai insostenibili, pertanto la prevenzione, la cui efficacia risulta ampiamente dimostrata, è diventata una necessità. Questo manuale presenta le linee guida per la prescrizione dell'esercizio e le sviluppa in dettagliati protocolli, studiati e testati nelle specifiche patologie. Suggerisce inoltre esercizi, modalità e tempi di esecuzione, indicazioni e controindicazioni, proponendosi di fatto come proposta utile sia alla diffusione della pratica dell'esercizio nella promozione della salute, sia alla prevenzione e alla cura della malattia cardiometabolica.

Gli autori partono da un concetto di calcio come sport collettivo in cui la prestazione di gioco si esprime attraverso le relazioni tecniche che si instaurano fra i compagni e gli avversari. I componenti defila squadra devono potere e sapere socializzare secondo regole e criteri di funzionalità che perseguono le stesse finalità, e obiettivo da raggiungere per l'istruttore e la coesione del gruppo. Per ottenere questo risultato oltre dover possedere fondamentali tecnici, i giovani calciatori devono essere in grado di applicagli in base allo scopo dell'azione ed alle finalità generali che il gioco richiede. Il risultato di queste abilità applicative deve avere come obiettivo finale un tipo di partecipazione ottimale alla prima forma di gioco organizzato costituita dalla partita 7c7.

Il Dvd è strettamente legato e costituisce la base operativa del primo livello della metodologia di lavoro di Alberto Bollini. Dal punto di vista applicativo i moduli didattici presenti nel Dvd sono stati utilizzati in alcuni dei migliori settori giovanili dei club di serie A. Le esercitazioni di formazione tattica di squadra per la fase difensiva che vengono mostrate sono finalizzate inizialmente all'acquisizione dei concetti di base di palla aperta e palla chiusa e di pressing e pressione. Segue il lavoro sulla ricerca delle disposizioni difensive e poi della ricerca dei riferimenti difensivi su palla ferma e circolante con sintesi finale che prevede l'applicazione simultanea di tutti i concetti e i principi difensivi trattati. Un capitolo a parte viene dedicato alle soluzioni per l'attacco intro-ducendo il concetto di gioco ombra e proponendo di seguito l'insegnamento tattico simulando azioni offensive sulle catene esterne corta e lunga senza e con opposizione. La didattica di perfezionamento delle soluzioni per l'attacco viene completata con il lavoro sui cambi di gioco e la finalizzazione, il possesso palla e le sovrapposizioni e i tagli.

Una linea programmatica per il lavoro atletico svolto "a secco", ovvero senza l'utilizzo della palla, per lo sviluppo delle varie capacità condizionali, utile all'allenatore che non dispone di collaboratori specializzati ed abbinabile ad un lavoro ad alta intensità in un contesto di resistenza speciale. Gli obiettivi prefissati, e tutti raggiungibili, ruotano tutti attorno al concetto di adattamento graduale del fisico agli stimoli esterni, e sono: forza esplosiva, forza esplosiva elastica, potenza aerobica, potenza anaerobica alattacida, potenza anaerobica lattacida. Un metodo innovativo per tutti coloro che si occupano di allenamento e di preparazione atletica calcistica in ambito dilettantistico.

Questa versione italiana dell'edizione più recente di Biochemistry Primer for Exercise Science offre un'accurata interpretazione dei concetti chiave con il contributo di un esauriente apparato iconografico. Le nuove informazioni sulle più recenti ricerche e idee della scienza dell'esercizio fisico, nella biologia molecolare e la moderna interpretazione della biochimica nel contesto del movimento umano, rendono questo testo un'opera fondamentale sull'argomento.

Lo schedario propone la gamma completa delle sedute ludico - didattiche necessarie alla prima formazione del bambino-calciatore, con più di 200 esercitazioni originali tutte con utilizzo della palla. Due i grandi cicli proposti sulla falsariga dei periodi di attività autunnale e primaverile previsti per i primi calci. L'autore ha elaborato sedute divise secondo excursus organizzativi standardizzati che prevedono una fase iniziale di accoglienza e messa in moto preparatoria ad un'attività più tecnica che introduce a sua volta alla fase centrale della seduta imperniata su giochi con nomi di fantasia che vedono sempre la palla come protagonista. La fase terminale ha come corpo gesti tecnici più calcistici e si conclude una con partitella interpretabile con la massima libertà dai piccoli calciatori.

Esercitazioni di immediata semplicità applicativa rese con codici alfanumerici o spiegate con serie di numeri a comunicazione istantanea (treccia-1, 1-2-3-4-1, 4-4-2, ...). Per Mauro Viviani, allenatore e fautore di una comunicazione a prova dei calciatori più distratti e deconcentrati, il calcio può essere spiegato e allenato con i numeri anche per i concetti tattici più elaborati e per le combinazioni di gioco più coinvolgenti (per numero di tocchi e giocatori partecipanti). Manuale-strumento efficace per tutti e in particolare per quella maggioranza di istruttori ed allenatori che devono ritagliare con parsimonia i tempi per una tipologia di allenamento qualche volta molto complessa.

Si tratta di un'opera originale, comprendente una approfondita e assai ricca disamina della storia del pensiero umano sul movimento dei viventi: dal primo approccio dell'uomo primitivo, alle visioni articolate dei grandi filosofi e scienziati, fino ai moderni e non soddisfacenti approdi. Il lettore scoprirà tutta la misteriosità del concetto e la sua non riconducibilità, in fondo, al mondo dei fenomeni misurabili. Trenta fondamentali lezioni, arricchite da questionari di verifica dell'apprendimento e dalla specifica bibliografia. Indispensabile per tutti gli operatori e i professionisti del movimento e dello sport, soprattutto per comprendere (o predisporsi a farlo) il complesso mondo (oggi del tutto travisato) dell'allenamento.

Manuale pratico per ogni categoria di allenatori con 322 esercizi raggruppati su tre distinti livelli e con una particolare introduzione al metodo sui temi (controllo, dribbling, passaggi corti, passaggi lunghi, tiri, gioco al volo e tecniche difensive) che permette, con semplici test, di valutare il livello degli atleti da allenare. Più dettagliatamente, per ciascuno dei tre livelli definiti dai test, vengono presentate situazioni specifiche e progressive in forma di sedute complete, e su ciascun tema viene offerta una tabella riepilogativa e situazioni di evoluzione conclusive. La comune struttura di obiettivi, organizzazione, disposizioni e varianti, le consegne chiare con allegati schemi molto espliciti, rendono facile la messa in pratica sul terreno di tutte le disposizioni degli autori.

Tutta colpa delle emozioni. Se ci siamo ritrovati a scrivere a sei mani la stupenda storia di un gruppo di ragazze capaci di conquistare prima l'Europa e poi il Mondo, in fondo, è davvero... colpa delle emozioni. Anni e anni di delusioni, amarezze, sconfitte e liti per vedersi togliere, puntualmente, quelle righe prenotate e poi svanite a causa del ko di giornata. Tutto cancellato, annullato, dimenticato dalle sensazioni indescrivibili per chi non le ha vissute, che ci hanno lasciato i due ori, le 21 vittorie di fila. Un crescendo, un inno alla gioia travolgente al quale a momenti si faticava a credere, non foss'altro per la continuità di una Nazionale che continua non era stata mai. Alla fine restano, fedeli compagne, le emozioni. E così è nato questo diario, questo racconto scandito dalle partite, dai protagonisti che l'hanno reso possibile.