Gribaudo: Straordinariamente

Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un’autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni. Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l’amore verso noi stessi.

Scopriamo insieme i concetti chiave, gli aneddoti e le curiosità dietro agli edifici più incredibili del mondo, in un libro perfetto sia per i neofiti, sia per i lettori esperti alla ricerca, magari, di rinfrescare le basi. Attraverso numerose illustrazioni, timeline e infografiche, questo volume investiga l’architettura nella sua globalità, prendendo in considerazione i movimenti, gli stili e i capolavori di tutto il mondo. Dall’architettura antica agli edifici medievali, dalle strutture gotiche o rinascimentali a quelle barocche e rococò, dal modernismo al postmodernismo, fino ai grattacieli avveniristici della nostra contemporaneità. Pagine scritte per chi vuole saperne di più o acquisire nuove prospettive.

Ci sono dinosauri più famosi di altri: quelli così speciali da essersi guadagnati anche un nome proprio. Nonostante milioni di anni ci separino, i loro resti ci parlano e ci possono aiutare a capire come questi animali mangiavano, lottavano e morivano. In questo libro troverete le storie di dieci vere e proprie celebrità e delle scoperte scientifiche fatte grazie a loro, narrate con rigore ma anche con molta ironia. E ricordate: a volte una singola vertebra può dirci di più di uno scheletro completo. Avventuratevi in questo viaggio inaspettato fatto di star televisive, mostri del cinema, scoperte inattese, mercato nero, generosi filantropi, mummie, infezioni purulente, ossa spezzate e botte di culo.

È vero che Chinatown reinterpreta le regole del noir? Che effetto produce nello spettatore la struttura a episodi di Pulp Fiction? Perché i punti di vista multipli in Rashomon confondono la nozione di realtà? Interpretando le migliori produzioni degli ultimi 100 anni, Il libro dei film risponde a queste e a molte altre domande, gettando nuova luce sui più grandi capolavori di tutti i tempi. Scritto in un linguaggio sempre chiaro, con fotogrammi di scene leggendarie, locandine, citazioni e infografiche, il libro esplora i registi, i personaggi, le trame e i temi chiave di oltre 100 grandissime opere apparse sul grande schermo. Che tu sia un cinefilo devoto o un semplice spettatore occasionale, queste pagine ti faranno guardare con una nuova prospettiva i tuoi film preferiti e ti daranno l’ispirazione per vederne, o rivederne, moltissimi altri.

È vero che le donne e gli uomini ragionano (e filosofano) in modo diverso? Da che cosa deriva la “cattiva fama” delle donne presso i filosofi? Soprattutto, che cosa ha perso il mondo impedendo al genere femminile di esprimere la propria voce? Questo libro cerca di dare alcune risposte attraverso la vita e il pensiero delle filosofe nel corso della storia umana. Un racconto che parla di filosofia ma che, in controluce, ritrae anche tutti noi. «Filosofe pubbliche o private, filosofe mancate, filosofe perseguitate, filosofe famose o misconosciute, donne che sono scese in piazza a protestare e donne che hanno taciuto, ma hanno spronato le loro figlie a uscire di casa: è di loro, è di noi che si parla in questo libro.»

Prima o poi siamo tutti destinati a conoscere noi stessi (o almeno una parte di noi, più o meno grande che sia). Ci sono poi infiniti modi per farlo e l’enneagramma è uno di questi. Non è un caso che l’enneagramma sia diventato, nel corso degli anni, uno degli strumenti più apprezzati e più efficaci nel campo dello sviluppo personale, utilizzato da psicologi e formatori. L’autore gestisce corsi di enneagramma dal 2006. Dopo quasi vent’anni di lavoro con la pratica dell’enneagramma e la comprensione di come utilizzarne al meglio le peculiarità, è ora arrivato a scrivere questo libro, una summa di tutte le sue esperienze, sia pratiche sia teoriche, basata anche sul confronto diretto con migliaia di persone durante corsi, masterclass, conferenze. Fra queste pagine Borja Vilaseca offre suggerimenti su come utilizzare questo strumento unico, aiutando i lettori a comprendere appieno sé stessi e, a loro volta, a sbloccare il loro pieno potenziale. L’enneagramma è lo strumento più efficace per conoscere noi stessi e per renderci consapevoli di come l’ego possa condizionare (quasi mai in meglio) le nostre scelte, le nostre relazioni, la nostra professione, il modo in cui rispondiamo alle piccole o grandi avventure che la vita ci propone ogni giorno. L’enneagramma va alla radice dei nostri conflitti emotivi ed esistenziali, essendo fra l’altro semplicissimo da mettere in pratica e adatto anche agli scettici per due semplici ragioni: funziona e porta immediatamente risultati tangibili. Questo manuale, scritto da uno dei massimi esperti mondiali sul tema, descrive ampiamente i nove tipi di personalità, mettendone in evidenza luci e ombre. Ma, insieme all’analisi, il libro suggerisce il processo di trasformazione da seguire per liberarci dalle gabbie mentali che provocano sofferenza, incomprensioni, potenziale sprecato. Ed è progettato per farci provare un risveglio emotivo, un “momento eureka” che si concretizzerà in un punto di svolta. C’è solo un requisito per sperimentare questa condizione, vale a dire essere radicalmente onesti con noi stessi mentre ci osserviamo in questo specchio dell’anima. «La libertà autentica è essere consapevole di chi sei veramente. Questa è l’unica cosa che manca nella tua vita.» Sri Ramana Maharshi

«Il primo passo per uscire dal disordine informativo in cui ci troviamo credo sia la comprensione del lessico. Per questo ho pensato di contrastare la disinformazione sulla salute partendo da alcuni termini che i medici usano quando parlano tra loro e che il pubblico può fraintendere. Spero così di poter aiutare tutti – in maniera un po’ diversa dal solito – a non lasciarsi ingannare dai propri preconcetti o dalle trappole di chi, fingendo di parlare di scienza, vuole approfittare della nostra buona fede.» Dalla A di abbronzatura (che non è un marchio di salute) fino alla Z di zucchero (che non è un veleno), passando per quei termini che tutti sentiamo nominare quotidianamente: diabete, influenza, omeopatia, tossine, vaccino ecc. Un “controglossario” pensato per sfatare i molti falsi miti e per capire meglio tante parole sempre sulla bocca di tutti. Parole che pensiamo di conoscere… anche quando non è così.

«La Geopolitica non è altro che quell’insieme di strumenti che, se usati correttamente, ci permettono di capire il mondo che abitiamo e che tutti quegli eventi, a un primo sguardo inafferrabili e imprevedibili, non sono altro che le conseguenze di continui rapporti causa-effetto, lo sbalzo in aria del coperchio quando l’acqua bolle – dimenticata – troppo a lungo nella pentola. Grazie alla Geopolitica, oggi sappiamo che analizzare i rapporti diplomatici e la situazione economica di uno Stato tralasciandone gli aspetti storici, religiosi e geografici significa guardare il quadro da un’unica prospettiva, e non è detto che sia quella giusta. Perché i legami tra i gruppi etnici, i cambiamenti climatici, i riti religiosi, la presenza di confini naturali come montagne, deserti, laghi, fiumi e mari ci dicono molte più cose di un Paese di quanto riesca a farlo il suo PIL. Uno sguardo ai temi principali della geopolitica, con approfondimenti legati a Stati Uniti, Russia, Cina, ma anche alla triade “incompatibile” Iran, Israele e Arabia Saudita, nonché a tutti i meccanismi che regolano i fragili equilibri mondiali, quali per esempio il rapporto fra crisi energetica e disponibilità di materie prime, o ancora l’importanza delle alleanze. Instant geopolitica, sempre con un linguaggio semplice e accessibile, si pone come un essenziale vademecum per iniziare a comprendere una disciplina estremamente utile per interpretare il mondo che ci circonda, in tutta la sua complessità.

Che cos’è la consapevolezza? Perché è così importante nella nostra vita? Qual è il motivo per cui sempre più persone cercano di raggiungerla? Attraverso un excursus che spazia su tre discipline fondamentali – yoga, meditazione e mindfulness –, l’autrice indaga su cosa significhi la ricerca della felicità, esplorando i grandi temi filosofici che da sempre riguardano ognuno di noi. Un libro completo e aggiornato, arricchito dal contributo di esperti qualificati, oltre che da consigli pratici e da un’appendice con interviste a insegnanti di yoga di fama nazionale, per imparare a vivere meglio e felicemente qui e ora.

I neogenitori, o ancora prima le famiglie in dolce attesa, lo sanno: intorno alla nascita e ai primi anni di un bebè ruotano decine di falsi miti, informazioni errate, credenze (a volte alimentate dal marketing delle aziende) che impattano negativamente non solo sui bambini e sul loro tenore di vita, ma anche sul conto in banca della famiglia. Questo manuale, scritto da un’autrice che è una garanzia in termini di serietà e affidabilità, si propone di sfatare appunto questi falsi miti, proponendo alternative non solo green, ma anche economiche e salutari. Un libro basato su ricerche e fondamenti scientifici, pensato per tutti quei genitori che vogliono scoprire un nuovo modo di pensare al benessere e al futuro dei propri bambini, magari risparmiando. Troppo bello per essere vero? Leggete questo libro e capirete che le scelte migliori, per voi e per i vostri bimbi, sono spesso quelle che avete già a portata di mano. Basta saperlo. Con la prefazione di Giorgia Cozza.

« Il vero benessere non è un obiettivo isolato da raggiungere, ma è il risultato di un intricato sistema di scelte. È nel complesso degli effetti derivanti da centinaia di piccole decisioni che risiede il vero cambiamento: sono le piccole azioni che possono trasformarsi in risultati che cambiano la vita. » Il microbiota è davvero così importante per il nostro benessere? L’echinacea rinforza il sistema immunitario? Che cos’è e come si sviluppa l’antibiotico-resistenza? Come e quando è davvero necessario ricorrere agli integratori? Come intervenire in caso di ritenzione idrica e gambe pesanti? Cosa fare in caso di scottature solari o ustioni? Un libro che, grazie alla competenza e all’estrema professionalità dell’autrice, accompagna il lettore alla scoperta dei principi attivi più efficaci, dei benefici delle piante, ma anche di quelle soluzioni pratiche contro gli inestetismi o i disturbi più diffusi. Il risultato è una guida completa per un benessere davvero “dalla testa ai piedi” e per una maggior consapevolezza legata alla propria salute e a quei grandi o piccoli accorgimenti che possiamo mettere in campo, quotidianamente, per mantenerla o migliorarla.

A quando risalgono, nella storia dell’uomo, le prime testimonianze sulle relazioni omosessuali? In che modo le diverse società interpretano il concetto di genere? Quali trasformazioni e prese di coscienza sta incoraggiando il movimento per i diritti LGBTQ+? Questo libro fornisce la risposta a queste e a molte altre domande, raccontando con uno stile sempre chiaro e comprensibile le idee e gli eventi fondamentali nella storia e nella cultura LGBTQ+. Un’opera dedicata ai momenti chiave, alle pietre miliari ma anche alle vicende meno note, arricchita da citazioni memorabili, illustrazioni, timeline e infografiche che spesso riassumono concetti complessi in una sola immagine. Pagine scritte per chi vuole saperne di più o acquisire nuove prospettive.