Le esercitazioni descritte in questo libro nascono per stimolare la capacità di resistenza aerobica nel calciatore stimolando le corse specifiche con cambi di ritmo e cambi di direzione. Il libro propone: 10 percorsi metabolici a secco, 10 percorsi metabolici misti secco-palla, 10 percorsi metabolici con palla. L’obiettivo delle esercitazioni proposte è di fornire all'allenatore la possibilità di diversificare lo stimolo per i propri calciatori che devono trovare nella varietà di proposta il vero adattamento.
Allenamento metabolico del calciatore. 30 proposte pratiche per allenare la resistenza aerobica con e senza palla
| Titolo | Allenamento metabolico del calciatore. 30 proposte pratiche per allenare la resistenza aerobica con e senza palla |
| Collana | Preparazione atletica |
| Editore | Youcoach |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 84 |
| Pubblicazione | 02/2019 |
| ISBN | 9788854990661 |