In questo volume gli autori spiegano in modo semplice alcune realtà scientifiche come, per esempio, quali alimenti possono determinare modifiche della biochimica cerebrale e influire sull'umore; perché l'insulina è uno degli ormoni peggio trattati dall'alimentazione contemporanea (l'aumento del diabete lo testimonia) e perché tenendola in equilibrio con l'alimentazione quotidiana si possono controllare sintomi ansiosi e depressivi. Inoltre guidano il lettore alla ripresa del movimento fisico, portandolo a capirne gli effetti anche solo iniziando a camminare. La gioia di vivere che deriva da una combinazione naturale di movimento, alimentazione e conoscenza trova nel libro la sua espressione pratica in una parte ricca di suggerimenti che possono fornire strumenti pratici per interferire personalmente con il proprio disagio psichico.
Prevenire e curare la depressione con il cibo
| Titolo | Prevenire e curare la depressione con il cibo |
| Autori | Attilio Speciani, Luca Speciani |
| Collana | Salute e benessere |
| Editore | Fabbri |
| Formato |
Libro: Copertina rigida |
| Pagine | 191 |
| Pubblicazione | 06/2006 |
| ISBN | 9788845118906 |
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