Questo manuale completo e aggiornato, a cura di trainer esperti, illustra le basi del movimento del corpo, mostra i principi dell'allenamento e aiuta a conoscere e scegliere le discipline più importanti, da quelle ormai classiche alle ultime arrivate. Uno strumento prezioso per chi vuole restare o tornare in forma, che offre informazioni accurate sul corpo e l'attività fisica, ma anche esercizi illustrati step by step e consigli per l'alimentazione e il benessere generale.
Fitness. Tutte le discipline
| Titolo | Fitness. Tutte le discipline |
| Curatore | A. Turri (cur.) |
| Illustratori | E. Stoinich (ill.), C. Grottoli (ill.) |
| Collana | Fitness |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 384 |
| Pubblicazione | 04/2019 |
| ISBN | 9788844054816 |