Quattro lezioni di pace interiore. Viaggio attraverso gli stati d'animo

Titolo	Quattro lezioni di pace interiore. Viaggio attraverso gli stati d'animo
Autore	Christophe André
Traduttore	Anna Morpurgo
Argomento	Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Collana	I libri del benessere
Editore	Corbaccio
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	483
Pubblicazione	09/2010
Numero edizione	2
ISBN	9788863800432

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€19,60

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Esistono molti libri che parlano delle nostre emozioni. Dal saggio scientifico ai manuali di self-help passando per semplici libriccini di psicologia spiccia. Ma ne esistono pochissimi sugli stati d'animo. Eppure gli stati d'animo sono sentimenti che, a differenza delle emozioni (suscitate da fattori esterni) sono autoprodotti e a differenza delle emozioni (che portano all'azione) spingono alla riflessione. Per questo sono importanti, perché sono sempre rivolti all'interno e se da un lato possono essere la chiave per la felicità e la serenità, dall'altro rischiano di essere la causa di molti malesseri. Con chiarezza e competenza André prende in esame gli stati d'animo più comuni. Risentimento, tristezza, ansia, ma anche serenità, sicurezza di sé, pace interiore e buon umore sono tutte condizioni che possono essere gestite e migliorate, per trovare un equilibrio, diverso per ognuno di noi, che non si basi, però, sul "pensiero positivo", bensì sulla riflessione e sull'accettazione.