Respiri più di 20.000 volte al giorno. È così naturale che probabilmente non ci presti alcuna attenzione. È normale. Eppure il respiro è il tuo bene più prezioso: riflette le tue emozioni più forti e ti permette di placarle o di controllarle, ti aiuta a sentirti sicuro e a mantenere il pieno controllo della tua vita, ti radica nel momento presente, illumina la tua mente e libera il tuo intuito. Un portento. E non lo sapevi. Respirare bene non è difficile, bastano pochi minuti, una sedia, un po' d'aria, il tuo corpo e la tua mente. E questo libro. Una lettura semplice e piacevole, quasi una piccola storia, per imparare a respirare e scoprire il segreto per vivere con consapevolezza.
L'arte del respiro. Il segreto della mindfulness per vivere con felicità e senza stress
| Titolo | L'arte del respiro. Il segreto della mindfulness per vivere con felicità e senza stress |
| Autore | Danny Penman |
| Traduttore | C. Sapegno |
| Collana | Pensare positivo |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro: Copertina rigida |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 10/2017 |
| ISBN | 9788844049027 |
Libri dello stesso autore
Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone
Mark Williams, Danny Penman
Mondadori
Mindfulness per guarire. Una guida pratica per alleviare il dolore, ridurre lo stress e restituire il benessere
Danny Penman, Vidyamala Burch
Mondadori
Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone
Mark Williams, Danny Penman
Mondadori
Mindfulness profonda. 8 settimane per ritrovare la pace interiore
Danny Penman, Mark Williams
Mondadori
Mindfulness profonda. 8 settimane per ritrovare la pace interiore
Danny Penman, Mark Williams
Mondadori
Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone
Mark Williams, Danny Penman
Mondadori