Le avversità ci causano sofferenza, ma ci danno anche una grande opportunità di crescere. Se le affrontiamo con resilienza possiamo emergere più forti, con una conoscenza di noi stessi e delle nostre capacità che ci permetterà di essere più maturi psicologicamente. Marisa Salanova invita a comprendere in modo approfondito cos'è la resilienza, quali sono i fattori psicosociali che facilitano il suo sviluppo e l'enorme potenziale che può portare nelle nostre vite. Risorse molto preziose come l'autoregolamentazione emotiva, l'uso dei punti di forza del carattere, l'autoefficacia e le convinzioni di ottimismo, nonché la creazione di una fitta rete di supporto sociale. Una guida basata sull'evidenza scientifica con le chiavi per progettare il proprio paracadute di sicurezza e riempire, poco a poco, il proprio zaino psicologico di risorse con cui gestire positivamente gli intoppi che immancabilmente incontriamo nella nostra vita.
Superare le difficolta. Sviluppare la resilienza attraverso i propri punti di forza
| Titolo | Superare le difficolta. Sviluppare la resilienza attraverso i propri punti di forza |
| Autore | Marisa Salanova |
| Traduttore | Alberto Airoldi |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Psico |
| Editore | Shackleton |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 208 |
| Pubblicazione | 05/2024 |
| ISBN | 9791256050147 |
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