Il ciclismo è qualcosa di ben più grande delle gare competitive, della lycra e della fatica fisica; è felicità, meraviglia meditativa, arricchimento spirituale. Le pillole motivazionali contenute in questa piccola guida svelano come e perché il ciclismo può diventare una potente pratica di consapevolezza. Dalla pazienza del pedalare sotto la pioggia alla gratificazione di giungere in cima a una salita; dal piacere di perdersi su una stradina sterrata alla soddisfazione di superare le auto bloccate nel traffico: queste brevi meditazioni introducono il principiante e lo sportivo alla “mindfulness dinamica” del cycling. Allenare il corpo e rallentare la mente sono gli obiettivi principali di una tecnica in grado di coniugare equilibrio, piacere del movimento, immersione nella natura, viaggio e conoscenza di sé. La pratica olistica dell’andare in bicicletta fa sperimentare il grande potenziale insito in ogni individuo, annullando lo stress dello sforzo, la paura di non farcela, i limiti imposti dalla mente. Un piccolo scrigno di segreti e suggerimenti rivolto sia a chi vuole sperimentare una forma diversa di meditazione sia a chi desidera scoprire una nuova modalità di vivere il ciclismo.
Mindfulness della bicicletta. Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito
| Titolo | Mindfulness della bicicletta. Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito |
| Autore | Nick Moore |
| Illustratore | Lehel Kovacs |
| Traduttore | Anna Maria Foli |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Editore | TS - Terra Santa |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 02/2022 |
| ISBN | 9788862409681 |
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