Oltre il 50 per cento delle persone confessano di sentirsi stressate, sempre in ansia e incapaci di rilassarsi, mentre il 47 per cento dichiara di avere difficoltà a prendere sonno. Ecco qui illustrati 25 metodi per ritrovare dentro di sé la pace e un maggiore equilibrio per affrontare tutti i momenti della giornata con serenità. Esercizi e tecniche di respirazione utili al rilassamento, tecniche di meditazione per placare la mente, musicoterapia e cromoterapia, l'assunzione di rimedi erboristici, l'uso di particolari oli essenziali consentiranno di riprendere il controllo di sé, senza lasciarsi prendere dall'ansia, e di "staccare la spina" quando giunge il momento di rilassarsi.
Rimedi naturali per rilassarsi. 25 modi per vincere l'ansia e ritrovare la tranquillità
| Titolo | Rimedi naturali per rilassarsi. 25 modi per vincere l'ansia e ritrovare la tranquillità |
| Autori | Patrick Holford, Hyla Cass |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Scrigno |
| Editore | Armenia |
| Formato |
Libro: Libro rilegato |
| Pagine | 156 |
| Pubblicazione | 09/2004 |
| ISBN | 9788834416983 |
Libri dello stesso autore
Stop ai virus e al Covid-19. Le vitamine C, D, A, E, i minerali e le piante medicinali per rinforzare la tua immunità in modo sano e naturale
Patrick Holford
Gruppo Editoriale Macro
Smettila di far mangiare schifezze a tuo figlio
Patrick Holford, Deborah Colson
Gruppo Editoriale Macro
Stop ai virus e al Covid-19. Le vitamine C, D, A, E, i minerali e le piante medicinali per rinforzare la tua immunità in modo sano e naturale
Patrick Holford
Gruppo Editoriale Macro
Smettila di far mangiare schifezze a tuo figlio
Patrick Holford, Deborah Colson
Gruppo Editoriale Macro
L'alimentazione sana per bambini e ragazzi. Come migliorare la salute, l'intelletto e il comportamento di tuo figlio
Patrick Holford, Deborah Colson
Gruppo Editoriale Macro
La dieta Holford. Nove giorni per disintossicare il fegato e tutto l'organismo
Patrick Holford, Fiona McDonald Joyce
Red Edizioni
Come prevenire la perdita di memoria e l'alzheimer
Patrick Holford, Deborah Colson, Shane Heaton
Vallardi A.
Rimedi naturali per riaquistare energia. 25 modi per vincere la stanchezza e ritrovare forza e vitalità
Patrick Holford, Hyla Cass
Armenia
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita
Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Raffaello Cortina Editore
Lezioni di leggerezza. La scienza del buonumore per mettere a dieta i pensieri e godersi la vita
Filippo Losito
Feltrinelli