Non è più necessario spendere soldi per andare in palestra: è sufficiente una sedia e lo spazio della propria camera o del salotto! Bernadette de Gasquet propone semplici esercizi di yoga e di Pilates da eseguire con l'aiuto di una sedia, da modulare secondo l'età e la propria condizione fisica. Addominali, gambe, glutei, spalle, schiena... Esercizi semplici per tonificare tutte le parti del corpo, ma anche per migliorare la funzione respiratoria, digestiva, circolatoria...
In forma con una sedia
| Titolo | In forma con una sedia |
| Autore | Pierre de Gasquet |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Discipline, 36 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 196 |
| Pubblicazione | 11/2013 |
| ISBN | 9788857304908 |
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Errori da non ripetere. Come la conoscenza della propria storia aiuta a essere genitori
Daniel J. Siegel, Mary Hartzell
Raffaello Cortina Editore
Esserci. Come la presenza dei genitori influisce sullo sviluppo dei bambini
Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Raffaello Cortina Editore
La scienza nascosta dei cosmetici. Cosa c'è dentro i prodotti che compriamo. Per un make-up consapevole
Beatrice Mautino
Chiarelettere
A ogni pancia la sua dieta. Conosci te stesso e costruisci la tua salute nel piatto
Samanta Mazzocchi
Red Edizioni