Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida vi sono tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature
| Titolo | Stretching e stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature |
| Autore | Roberto Maccadanza |
| Collana | Piccole perle |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 112 |
| Pubblicazione | 02/2005 |
| ISBN | 9788844030605 |
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