Provare le emozioni è ben diverso dal controllarle e conoscersi è la chiave per una vita felice: l'agilità emotiva ci permette di colmare la distanza tra gestire le sfide e lasciarsi sopraffare. Non importa quanto siamo intelligenti o creativi, la chiave del successo è esplorare il nostro mondo emotivo – pensieri, sentimenti e dialogo interiore – incluse le emozioni negative. La nostra risposta a queste esperienze interiori è alla base di azioni, successi, relazioni e ha un impatto sulla felicità, la salute e quello che conta per noi. A partire da questi presupposti, Susan David delinea un vero e proprio piano per un cambiamento comportamentale effettivo, un nuovo modo di agire che ci aiuti a raggiungere il nostro potenziale, chiunque noi siamo e indipendentemente dalle sfide che affrontiamo. L'agilità emotiva permette di sapere come adattarsi, vivere in modo coerente con i propri valori e fare piccoli ma importanti passi per un percorso di crescita consapevole.
Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro
| Titolo | Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro |
| Autore | Susan David |
| Traduttori | Massimo Simone, Raffaella Voi |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Saggi. Psicologia |
| Editore | Giunti Editore |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 304 |
| Pubblicazione | 01/2018 |
| ISBN | 9788809990319 |
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