I bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, preda di continue sollecitazioni, al punto che i problemi di attenzione sono diventati tra le ragioni primarie per cui vengono consultati psicologi e psicoterapeuti dell'infanzia. La meditazione è uno strumento semplice eppure efficace, senza controindicazioni, che permetterà una migliore qualità della vita ai piccoli e ai grandi. La meditazione è la pratica all'attenzione consapevole, è un addestramento della mente che consiste nel centrare l'attenzione su una certa variabile corporea, sensoriale o mentale e nel fermare il vorticoso turbinio dei pensieri che affollano la mente. È una pausa dall'azione, deliberata e prolungata, che ha effetti positivi per la salute fisica e psichica.
Il libro della meditazione per i bambini: genitori sereni e bimbi felici
| Titolo | Il libro della meditazione per i bambini: genitori sereni e bimbi felici |
| Autori | Tea Pecunia, Marina Panatero |
| Collana | I saggi |
| Editore | OM |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 98 |
| Pubblicazione | 06/2019 |
| ISBN | 9788832299106 |
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