L'invecchiamento comporta cambiamenti fisiologici, mentali e ormonali che, se non vengono gestiti con consapevolezza, possono arrivare a compromettere il benessere fisico, psicologico ed emotivo. Combinando antiaging classico, naturopatia, bioenergetica e nutrizione, questa guida propone una strategia concreta per contrastare l'avanzare del tempo. Con linguaggio semplice ma rigoroso, il libro spiega: come avviene il processo d'invecchiamento, le abitudini che lo favoriscono e quelle che lo rallentano; quale aiuto può venire dalle sostanze nutritive antiaging (erbe, antiossidanti, vitamine ecc.), da assumere sia con la dieta sia sotto forma di integratori; qual è lo stile di vita più indicato per assicurare benessere e longevità; numerosi studi scientifici hanno infatti appurato che alcuni fattori che possono sembrarci banali o scontati, come una salda rete di relazioni affettive o il sonno, possono essere più potenti di qualunque sostanza di laboratorio. Un libro che ci insegna a prenderci cura di noi stessi per entrare in piena salute ed energia nell'età matura.
Antiaging naturale. Un programma per rigenerare il corpo e rivitalizzare la mente
| Titolo | Antiaging naturale. Un programma per rigenerare il corpo e rivitalizzare la mente |
| Autore | Victoria Baras |
| Traduttore | Giorgio Seveso |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 271 |
| Pubblicazione | 06/2018 |
| ISBN | 9788857308210 |