Anteprima Edizioni

Le nuove conoscenze scientifiche nel campo dell’alimentazione dello sportivo hanno messo in discussione molte radicate convinzioni. L’alimentazione quotidiana, ad esempio, deve tenere in considerazione (qualunque sia lo sport praticato) i vincoli della normocaloricità e della normoproteicità, senza dimenticare il controllo ossidativo e il ripristino minerale selettivo. Se non riceve i segnali corretti, la massa muscolare non cresce e con essa non crescono le prestazioni. Le novità più cospicue riguardano tuttavia l’alimentazione in gara e pre-gara, situazioni in cui l’utilizzo di soluzioni liquide glucosate sta progressivamente rimpiazzando quanto finora proposto e utilizzato. Il volume, ricco di esempi e casi clinici, passa in rassegna le priorità alimentari dello sportivo, il costo del sovrappeso, l’analisi della composizione corporea, la valutazione dello stato di forma, le eventuali necessità di integrazione, le food sensitivities, l’alimentazione in funzione degli orari di allenamento, gli esami medici di riferimento, l’interferenza dei farmaci per diverse patologie, la piaga del doping e le scelte alimentari in gara (prima, durante e dopo). È infine corredato da un approfondito capitolo dedicato a ciò di cui deve tenere conto una donna che fa sport e da una ricca bibliografia commentata.

Secondo un'indagine condotta dalla Banca d'Italia nei primi mesi del 2020, gli italiani conoscono poco il mondo dell'economia e della finanza, quando addirittura non ne ignorano i meccanismi basilari. Lo scopo di questo libro è colmare tale lacuna, descrivendo in modo semplice e chiaro diversi aspetti della finanza. Grazie a capitoli brevi e di facile lettura, ricchi di riferimenti all'attuale situazione economico-finanziaria e alla crisi determinata dalla pandemia, i lettori acquisiranno gli strumenti fondamentali per potersi orientare in questo mondo. Attraverso numerosi esempi, Massimo Famularo dimostra con disarmante semplicità come in questo campo l'ignoranza e la mancanza di visione a lungo termine abbiano costi elevati non soltanto per il singolo cittadino, ma per tutto il Paese. Il presente volume è quindi un invito a migliorare le proprie competenze non soltanto per amministrare al meglio i propri risparmi, ma anche per valutare i programmi politici, spesso ricchi di promesse che sembrano ignorare i reali bisogni finanziari di un Paese da anni in seria difficoltà. "La finanza in soldoni", parte di un progetto più ampio di informazione, divulgazione ed educazione finanziaria, si conclude con alcuni capitoli dedicati all'operato e alle idee di Mario Draghi, promotore di interventi epocali per la salvaguardia dell'economia europea e fervente sostenitore di una politica economica che guardi al futuro e alle generazioni che verranno dopo di noi.

Tutti hanno sentito parlare di Warren Buffett, uno dei più importanti investitori di tutti i tempi, spesso indicato come un modello da imitare per raggiungere il successo nel mondo degli affari. Padre del value investing, l’Oracolo di Omaha, come Buffett è soprannominato, è stato per la rivista «Forbes» l’uomo più ricco del mondo nel 2008, il quarto nel 2020. La sua ascesa, iniziata nel 1965 con l’acquisto della Berkshire Hathaway, un’azienda tessile che all’epoca venne pagata meno di 15 dollari ad azione e che oggi dà lavoro a 300.000 persone, l’ha portato a essere punto di riferimento per tutto il mondo finanziario e, oggi, un impegnato filantropo. In questo libro Gianluca Sidoti, trader indipendente e investitore professionista, analizza in modo dettagliato il «Buffett-pensiero» e le strategie che ne discendono e, quindi, partendo dagli essenziali concetti macroeconomici, accompagna i lettori in un lungo percorso attraverso segreti e trappole del mercato, con l’obiettivo di aiutarli a comprendere come sia possibile gestire i propri risparmi grazie a investimenti diversificati e rischi calcolati. Un manuale puntuale e pratico, che insegna come ottenere rendimenti costanti e risultati straordinari nel lungo periodo seguendo la filosofia concreta di una vera e propria leggenda vivente.

TikTok è un social network nato qualche anno fa in Cina, che sta spopolando in tutto il mondo. Tanti pensano che sia usato soprattutto da ragazzi e ragazze adolescenti o anche più giovani, ma la realtà è un’altra: nell’ultimo anno e mezzo, il numero di adulti che lo utilizzano è aumentato di oltre cinque volte. Anche TikTok, come Facebook e Instagram, è quindi una piattaforma che offre molte opportunità per farsi pubblicità, per creare campagne di marketing, per far conoscere il proprio prodotto o il proprio servizio. Per avere successo, però, bisogna conoscere alla perfezione il suo funzionamento, il pubblico, i tempi e i modi per lanciare i propri contenuti evitando che vengano ignorati all’interno del suo flusso continuo. Con questo libro, puntuale e aggiornatissimo, i lettori apprenderanno le tecniche necessarie per far crescere il proprio profilo, anche partendo da zero. Federico Rognoni, che ha seguito campagne per parecchie multinazionali e coadiuvato alcuni dei creator con più seguito in Italia, ci spiegherà le sue tecniche e il suo approccio alla piattaforma. Chi meglio di lui potrebbe rivelarci tutti i segreti di questo social così particolare? Prefazione di Federico Sbandi.

Il mondo attraversa una fase di profondi mutamenti che stanno avvenendo a velocità esponenziale. Abituati da sempre a processi lineari, quindi lenti, non riusciamo a tenere il passo. La realtà è che non è possibile affrontare la nuova situazione senza modificare radicalmente la nostra mentalità. Nella sua trentennale esperienza di imprenditore e di direttore di aziende in Italia e negli Stati Uniti − in particolare alla Sun Microsystems Italia, società pioniera nel campo dell’innovazione − Giovanni Vota ha spesso anticipato tutto questo, creando soluzioni di business di grande successo per le imprese, gli stakeholder e per il mondo intero. Il modello aziendale che viene qui presentato nasce da nozioni di fisica quantistica, di Unified Physics e dagli insegnamenti di antiche spiritualità, e giunge a considerazioni pratiche universalmente valide. Come dimostra il libro − che illustra le caratteristiche fondamentali dell’azienda quantica e i principi energetici che guidano olisticamente la sua gestione −, per Vota non sono possibili verità separate, una spirituale, un’altra scientifica, un’altra ancora economica. Tutto è uno, tutto è energia, tutto è informazione: comprenderlo significa avere la chiave per comprendere la nuova era.

Quali sono i pannolini migliori? A che cosa serve l’epidurale? Che cos’è il colostro? Quali capi di vestiario e oggetti bisogna portare in ospedale? Che cos’è il trio e perché è bene provarlo prima del parto, senza scordarsi di misurare l’ampiezza della porta di casa e dell’ascensore? Le domande che si pongono i genitori prima dell’arrivo di un baby sono innumerevoli, specialmente se si tratta della prima volta. Gran parte dei manuali esistenti, però, insiste sulla teoria e fornisce ben pochi consigli pratici, quelli che poi, di solito, si rivelano essere gli unici necessari. Per questo motivo, Giacomo Morelli ha deciso di scrivere Papà 2.0, una guida pratica per i futuri papà, che tuttavia contiene dritte e suggerimenti adatti anche alle mamme. Accompagnando il lettore dal momento del test di gravidanza ai primi anni d’età del baby, l’autore fornisce tutte le informazioni utili per gestire al meglio il vortice di eventi che inevitabilmente finirà per rivoluzionare profondamente l’esistenza di qualsiasi genitore. Padre di tre figli e manager, Morelli incarna la figura del papà moderno, distante anni luce dai padri di famiglia delle generazioni precedenti. Consapevole di questo nuovo ruolo, che richiede flessibilità e dedizione, confeziona un vero e proprio survival kit, in cui tutto – dal glossario ai grafici, dalle liste alle informazioni tecniche – è pensato per aiutare i padri del terzo millennio ad affrontare ogni situazione con piglio pratico, magari con l’ausilio delle nuove tecnologie, per il benessere del baby e della mamma.

«Ho le valigie pronte. Mia moglie ha svuotato il nostro appartamento di Marsciano, in Umbria, dove abbiamo vissuto per dieci anni, e siamo pronti a partire per gli USA». Inizia così il racconto – quasi un diario – del trasferimento oltreoceano di una «normale» famiglia italiana. Ma che cosa c’è dietro una scelta così importante? Che cosa comporta lasciare la realtà che si conosce per iniziare da capo in un Paese di cui si sa ben poco? E come sarà, dopo, la vita quotidiana? In questo libro Alberto Salamone condivide con il lettore tutto: l’entusiasmo iniziale, pur fra dubbi e insicurezze; le difficoltà pratiche (ad esempio, come ottenere una carta di credito? o come scegliere fra duecento tipi di cereali?); i piccoli problemi generati dai differenti usi e costumi, sia nelle relazioni interpersonali che nell’ambiente di lavoro; e poi quelli legati al diverso sistema sanitario, alle particolari regole del mercato, alla lingua apparentemente semplice ma in realtà piena di insidie. E alla nostalgia. Fra vicende quotidiane, aneddoti divertenti e riflessioni molto serie, il lettore potrà facilmente immedesimarsi nel protagonista e vivere con lui questa eccitante e impegnativa esperienza.

Lo sport può fare la differenza nella vita di una persona, non c’è dubbio. E non solo se si tratta di campioni di livello internazionale. I protagonisti dei dodici racconti che Enrico Galluccio ci presenta non sono tra i grandi nomi del basket, ma è stato l’incontro con questa disciplina a determinare una svolta fondamentale, a cambiare la loro vita. È il caso di Eduardo, un venezuelano che abita a Montréal e che grazie al basket è riuscito a integrarsi nella società canadese; o quello del Cele che di giorno trasporta medicinali e di sera veste i panni dell’allenatore/giocatore in Serie D; o di Guido, un giovane chimico che si è trasferito in Olanda per il dottorato e che dopo un allenamento con la squadra universitaria ha incontrato l’amore. Sono storie vere che raccontano una passione totalizzante, un amore per lo sport che viene ricambiato con momenti indimenticabili, legami duraturi e una particolare predisposizione ad affrontare le difficoltà della vita. Come spiega Giampaolo Ricci, ala della Virtus Bologna e della Nazionale Italiana, nella postfazione: «La grandezza di una stagione non si quantifica con i trofei che vinci, ma con i legami che stringi».

«L’ultima domanda dell’intervistatrice l’aveva turbato. Sebbene avesse risposto con sicurezza, nel suo stile caratteristico, qualcosa l’aveva colpito nel profondo. Il quesito non faceva parte del copione che gli avevano fornito in precedenza. Probabilmente era considerato una semplice formalità o una battuta finale insignificante. Per lui, comunque, quest’ultima domanda aveva reso ogni altro aspetto della serata, anzi, della sua intera vita, irrilevante. “Ma lei è felice?” aveva chiesto la ragazza.» Tutto parte proprio da questa domanda: sei felice? Due uomini, con alle spalle percorsi di vita totalmente differenti e divenuti improbabili soci in affari, scoprono come la felicità non sia un enigma filosofico, ma piuttosto uno stato mentale alla portata di tutti. Il Miliardario con il suo denaro e il Monaco con la sua saggezza non erano mai riusciti a conseguirla, ma, nel corso di qualche settimana trascorsa insieme nell’hotel di cui sono comproprietari, imparano l’uno dall’altro che non si tratta di sacrificare né di acquisire alcunché: la felicità non è un obiettivo da raggiungere quanto piuttosto un percorso da seguire giorno dopo giorno. Capiscono che non è nient’altro che il risultato della somma di atti ordinari della vita quotidiana, fatti bene e con gratitudine. Spesso la più grande saggezza risiede nelle idee più semplici.

Una mattina Filippo sta andando al lavoro a bordo del suo scooter, nel caotico traffico torinese. Tutto accade in pochi istanti: l’urto con un’auto, lo shock, i soccorsi. Nei giorni successivi trascorsi a casa cresce in lui, viaggiatore instancabile, il bisogno di rimettersi in cammino, e di riprendere un percorso interiore, perché un viaggio dà risposte, ma suggerisce anche molte domande. Dove andare stavolta? Dopo qualche ricerca, ecco l’illuminazione: Africa, costa occidentale. Questo libro è il racconto della sua avventura. Filippo ha percorso 25.000 km in 615 giorni, si è avventurato nel Sahara e nella foresta equatoriale, è stato arrestato e ha contratto la malaria, fino a toccare l’estremo punto meridionale in cui l’Oceano Atlantico e quello Indiano diventano una cosa sola. Un cammino disseminato di difficoltà, fatiche e imprevisti, ma soprattutto di incontri e di scambi con un’umanità straordinaria, a volte comunicando solo attraverso la lingua universale del sorriso e dell’accoglienza. Perché «la paura del mondo possiamo lasciarcela alle spalle semplicemente varcando la porta di casa».

Giacomo e Francesca Zanini hanno una bella famiglia e una situazione economica invidiabile; devono solo gestire con prudenza i risparmi e l’eredità lasciata dal vecchio architetto Zanini. Per questo si sono affidati a un consulente finanziario che svolge con oculatezza questo ruolo. All’improvviso, però, un evento inaspettato mette in crisi la fiducia che Giacomo riponeva in lui e lo spinge a ritirare il capitale per depositarlo in banca, dove gli sembra più al sicuro. Un altro caso, però, porta Giacomo e Francesca a conoscere un nuovo consulente – molto preparato, abile comunicatore, attento ai bisogni dei clienti e capace di anticiparli – che li convincerà, dati alla mano, a rivedere il piano finanziario della loro famiglia. Attraverso un racconto appassionante, "Il nome dei soldi" vuole offrire una visione più completa e aggiornata della figura del consulente finanziario, che vada oltre l’idea corrente del professionista che si occupa soltanto di far girare il denaro. Perché, dice Andrea Rocco, «un bravo consulente finanziario si occupa delle persone». La prefazione è di Fabrizio Crespi, docente di Economia degli intermediari finanziari all’Università di Cagliari.

Byram J. Bigdome è un uomo fortunato. Dopo una carriera ventennale nel mondo della finanza, ora ha finalmente raggiunto i piani alti. Si è appena insediato nel suo nuovo ufficio di CEO e in azienda tutti guardano a lui per continuare sulla strada del successo. In fondo è quello che voleva: essere al cuore di quel meraviglioso organismo che è l'impresa. Tutto magnifico? Non proprio, perché il protagonista di questa «favola» moderna molto presto scopre di dover confrontarsi ogni giorno con quelli del marketing, gente con cui non ha nulla in comune, che parla il gergo incomprensibile di una disciplina di cui lui non sa praticamente niente. A chi chiedere aiuto? Sempre più sconfortato e disorientato, una mattina trova sulla sua scrivania un nuovo, scintillante computer, sul cui schermo, appena lo accende, compare la sagoma di un... Genio, con tanto di turbante, identico a quello dei vecchi film di Aladino. Il Genio gli offre il suo aiuto per illuminarlo su tutto lo scibile legato al marketing: dal branding all'advertising, dalla strategia di prodotto alla ricerca di mercato, dalla scelta del logo - nel vasto mondo di simboli, forme, colori, abbreviazioni e giochi di parole - agli errori più comuni (l'arroganza, l'avarizia, l'ignoranza, il wishful thinking, la rilassatezza, il tinkering, l'orgoglio, il peccato numero uno in assoluto). Sotto forma di dialogo, divertente e accessibile, questo libro punta dritto all'essenza della questione: «Cosa posso fare per vendere il mio prodotto?», con semplicità, schiettezza e creatività, qualità essenziali del marketing, di cui Jack Trout è stato per decenni un Maestro indiscusso.