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Bis

Il manuale della terapia dei Trigger Point. Guida all'auto-trattamento per alleviare il dolore

Il manuale della terapia dei Trigger Point. Guida all'auto-trattamento per alleviare il dolore

Clair Davies

Libro

editore: Bis

anno edizione: 2019

Si chiamano Trigger Point perché come dice la traduzione della parola, sono "punti grilletto", che se premute, sparano il dolore a distanza. È un Trigger Point il muscolo del collo che quando premuto viene sentito dal paziente nella tempia. È un Trigger Point quel punto doloroso del muscolo lombare che se premuto viene sentito nella gamba, è un Trigger Point quel muscolo della scapola che quando premuto viene percepito sullo sterno. Sono delle piccole contratture che si formano nei muscoli generando, come conseguenza, malessere cronico. Hanno origine in seguito a uno stress, una postura scorretta, un incidente, una caduta, una malattia, una tensione emozionale, una carenza nutrizionale, ecc. Ci sono poi punti attivi e punti latenti, che possono entrare in gioco solo a determinate condizioni, e ci sono punti principali e secondari. La Terapia dei Punti Trigger è stata ideata da terapeuti americani negli ultimi decenni e consiste nella stimolazione tramite pressioni manuali, lente e di tipo diverso in quanto a intensità, su determinati punti della struttura miofasciale muscolare (riconoscibili al tatto per la loro dolorabilità e maggior densità tessutale). In questo modo i dolori nel giro di qualche trattamento scompaiono. Sinossi media:
16,50

Lifestyle medicine: la scienza del cambiamento efficace

Lifestyle medicine: la scienza del cambiamento efficace

Luigi Maselli

Libro: Libro in brossura

editore: Bis

anno edizione: 2015

pagine: 140

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e le Nazioni Unite (ONU) oltre il 70% delle malattie in tutto il mondo (le malattie cardiovascolari, il diabete di tipo 2, alcuni tipi di cancro, l'ipertensione arteriosa e l'obesità) origina nei fattori dello stile di vita (dieta malsana, carenza di attività fi sica e stress psicologico cronico). Numerosi studi scientifici oggi dimostrano che solo con l'adozione di stili di vita sani e corretti si può invertire tale tendenza e garantirsi anche una qualità di vita migliore. "Trattare le cause anziché la malattia" è il motto della Lifestyle Medicine, una nuova branca della medicina dal rivoluzionario approccio alla salute, nata negli Stati Uniti nel 1999.
21,00

Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo

Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo

Barbara Kündig

Libro

editore: Bis

anno edizione: 2015

pagine: 120

Questo volume è un manuale di auto-aiuto e propone metodi di rilassamento profondo semplici ed efficaci. Con questa tecnologia collaudata è possibile rilassarsi completamente in soli 30 minuti sia fisicamente, che mentalmente ed emotivamente. Lo Yoga Nidra è raccomandato anche per rafforzare il sistema immunitario, migliorare i disturbi cardiovascolari, l'emicrania e la cefalea, è indicato per problemi di sonno e promuove in generale la concentrazione e la creatività.
12,90

La dieta mediterranea alcalina per essere longevi e in salute

La dieta mediterranea alcalina per essere longevi e in salute

Rocco Palmisano, Giuseppe Palmisano

Libro: Libro in brossura

editore: Bis

anno edizione: 2015

pagine: 424

Una guida pratica ed efficace che insegna come alimentarsi rispettando i princìpi e benefìci dell'equilibrio del pH fisiologico, prestando attenzione al gusto, alla vitalità degli ingredienti e rispettando il ciclo produttivo naturale delle stagioni! In questo libro troverai nozioni scientifiche redatte in forma semplice e ricette facili da realizzare in una qualsiasi cucina casalinga e con ingredienti comuni. Grazie a questo testo anche i meno esperti di cucina potranno attuare un'alimentazione sana e gustosa, rispettosa dei bisogni fisiologici e in grado di offrire una vita lunga, sana e gioiosa.
29,90

L'anatomia del corpo umano

L'anatomia del corpo umano

Libro: Libro in brossura

editore: Bis

anno edizione: 2015

pagine: 24

L'anatomia del corpo umano è un libro molto pratico che contiene 24 grandi schede anatomiche e dettagliate delle varie parti del corpo. Si tratta di un'opera semplice e chiara ma allo stesso tempo esaustiva, adatta sia agli studenti che ai terapeuti e agli operatori olistici. È un libro molto utile e facile da utilizzare: da tenere sulla scrivania e da consultare velocemente per lavoro, studio o curiosità.
23,50

Che salute di ferro! Con i minerali colloidali e gli oligoelementi

Che salute di ferro! Con i minerali colloidali e gli oligoelementi

Marie-France Muller

Libro: Libro in brossura

editore: Bis

anno edizione: 2015

pagine: 288

In questo libro la dottoressa Marie-France Muller ci spiega con semplicità come avere una salute di ferro grazie al giusto apporto di minerali colloidali, offrendoci la possibilità di comprendere molte delle nostre carenze attuali e di porvi rimedio. Al contrario degli integratori, i minerali colloidali, in forma solubile, sono quelli maggiormente assimilabili dall'organismo umano. Gli integratori di minerali colloidali possono aumentare la nostra vitalità e rafforzare il sistema immunitario ma non solo: un giusto dosaggio di minerali e oligoelementi ci aiuta a prevenire gli stati di fatica, la mancanza di vitalità, la debolezza del sistema immunitario, l'invecchiamento precoce e molto altro ancora.
8,90

Oli essenziali. Cosa sono, come agiscono, come si usano

Oli essenziali. Cosa sono, come agiscono, come si usano

Kurt L. Nübling

Libro

editore: Bis

anno edizione: 2014

pagine: 128

Gli aromi piacevoli aumentano la sensazione di benessere e la gioia di vivere. L'autore ci fornisce una conoscenza base sugli oli essenziali, l'essenza delle piante. L'aromaterapia, nata da conoscenze molto antiche, è in grado di stimolare, rilassare, sviluppare la componente spirituale e di apportare un piacevole effetto di benessere olistico anche nel caso di molti disturbi fisici. Immergetevi nel mondo dei profumi e scoprite l'arte di arricchire la vostra vita con la meravigliosa forza delle piante.
7,90

Incensi. Un viaggio tra le antiche tradizioni. Usi effetti benefici e ricette

Incensi. Un viaggio tra le antiche tradizioni. Usi effetti benefici e ricette

Susanne Berk

Libro

editore: Bis

anno edizione: 2014

pagine: 128

Scoprite l'energia sottile delle piante. Le sostanze volatili di erbe, legni e resine offrono molte sfumature che possiamo portare alla luce quando li bruciamo. Dalle sostanze sprigionate possiamo ottenere molti benefici. Gli effetti degli incensi si possono usare in maniera mirata, intuitiva o giocosa. Sia che vogliate usare gli incensi nel vostro appartamento per purificarlo energeticamente o che abbiate la sensazione di avere bisogno di una particolare protezione, di essere concentrati sul lavoro o di entrare in contatto col regno delle energie sottili, bruciare incensi vi può aiutare in tutte queste situazioni. Gli incensi arricchiscono e danno valore alla nostra vita.
7,90

Il fiore della vita. Nella storia, nella natura e in te

Il fiore della vita. Nella storia, nella natura e in te

Andreas Beutel

Libro

editore: Bis

anno edizione: 2014

pagine: 128

Vi ricordate del tempo in cui tutto era uno? Di quando divisione e polarità non esistevano? Seguite un viaggio attraverso i livelli della creazione, dal grande all'infinitamente piccolo e scoprite la lingua semplice e chiara della geometria sacra sulla quale si basa il mondo. Imparate, attraverso le meditazioni e i disegni, a ricordare chi siete e perché siete qui.
7,90

Fai respirare il tuo cervello. Per una mente più creativa e serena

Fai respirare il tuo cervello. Per una mente più creativa e serena

Ilchi Lee

Libro: Libro in brossura

editore: Bis

anno edizione: 2014

pagine: 244

"Fai Respirare il Tuo Cervello" propone la Brain Respiration, o Respirazione Cerebrale, che è oggi, una delle tecniche scientifiche più innovative per lo sviluppo del potenziale del cervello umano e che permette la stimolazione mentale e fisica attraverso l'uso del potere dell'energia vitale presente in tutti noi. Tema del libro "Fai Respirare il Tuo Cervello" è l'importanza di essere consapevoli delle funzioni del cervello e di saperle controllare non solo per realizzare le nostre aspirazioni e i nostri desideri ma, soprattutto, per migliorare noi stessi come persone. Brain Respiration è un metodo che permette di intervenire sul funzionamento del nostro cervello perché non c'è altro modo per l'uomo di sperimentare la realtà se non attraverso le sue facoltà. Eseguendo dei semplici esercizi alla portata di tutti, sviluppiamo il potere del cervello, rendendolo più produttivo, pacifico e creativo e contribuiamo a creare armonia fra corpo e spirito. Lo scopo del metodo Brain Respiration è di elevare la consapevolezza umana fino ad avere un controllo conscio su tutti gli aspetti della nostra vita. Questo metodo permette di raggiungere molti benefici fra i quali migliorare la salute, ottenere un migliore aspetto fisico, aumentare la creatività e l'innovazione, innalzare le capacità dell'intelletto e migliorare l'abilità di interagire con gli altri.
9,80

La salute di mamma e bambino

La salute di mamma e bambino

Christian T. Schaller

Libro: Libro in brossura

editore: Bis

anno edizione: 2014

pagine: 152

L'arrivo di un figlio è uno degli eventi più belli per una donna, salutato con gioia e grandi speranze. Ci sono libri che insegnano tutto sul parto e sulla gravidanza, ma dopo? Se il vostro bambino piange, che fare? Come prepararsi a capire il linguaggio che il bambino usa per comunicare con i neogenitori? Come adeguarsi alle esigenze di un bambino e capire se sta piangendo per le coliche o se sta facendo i capricci? La salute di mamma e bambino risponde a queste domande e a molte altre, permettendo di trovare le risposte giuste e di "decifrare" i segnali che il bambino manda nei primi mesi di vita. Il dottor Tal Schaller descrive le esperienze accumulate durante la sua carriera di medico di base a contatto con i bambini e i loro genitori, offrendo preziosi consigli sull'alimentazione della donna in gravidanza, del bambino e sui tanti tipi di parto oggi possibili.
8,90

La salute di mamma & bambino

La salute di mamma & bambino

Christian T. Schaller

Libro

editore: Bis

anno edizione: 2014

pagine: 128

11,36

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