Bracciali

"Ebbene, sì, lo ammetto, io fumo! Ti chiederai... Perché lo faccio? Perché non voglio capire la pericolosità di questo assurdo gesto quotidiano? Perché continuo imperterrito in questa mia folle corsa verso la morte? Semplice, per mille motivi, il principale dei quali è, che, quando fumo, godo come un riccio in calore! Sì, mi rilasso, mi calmo, mi lascio andare con la mente a fantasmagorici voli pindarici e, più che altro, per cinque minuti, sono un pericolo solo per me stesso."

Professione esemplare di poliziotto comunale in una piccola cittadina emiliana. Violinista di successo. Famiglia invidiabile con due bambini sani e felici. Ma la coca entra in questo quadro perfetto portando tutti alla rovina. L'autore racconta in modo sincero e sofferto la sua discesa agli inferi, senza ritorno. Le bugie, gli imbrogli, la disfatta economica, il malessere psichico e soprattutto, per la prima volta, confessa gli innumerevoli danni fisici causati dalla sostanza: dall'insonnia - che lo spinge all'uso dell'eroina all'instabilità mentale, dalla secchezza nasale all'impossibilità di evacuare. Un mondo completamente diverso da quello offerto dalle foto patinate sui party dei vip. La sniffata diventa l'unico scopo di vita attorno al quale ruota tutto il resto. Non conta più niente: né la famiglia, né i figli, né il lavoro, né il violino. E come confessa l'autore, in questo romanzo verità, "nella merda l'oro non c'è".

Fare una dieta intelligente significa cambiare il proprio stile di vita senza farsi ingannare da illusorie promesse di facili dimagrimenti, né ricorrere a diete ossessive. È importante ampliare le proprie conoscenze in campo nutrizionale per dare al cibo la giusta importanza, per liberarsi dal cibo-spazzatura e dalla fame compulsiva. A questo fine il miglior regime alimentare è la dieta Zona, adatta a tutta la famiglia, dall'adulto al bambino. Il libro contiene anche semplici esempi di spuntini e pasti da 1-2-3-4 blocchi. Al libro è allegato un CD con il calcolatore contenente: "Il Panciometro", per conoscere il potere ingrassante di un prodotto grazie all'Indice di Panciosità espresso in numero di pance. Basta inserire i dati richiesti per scoprire a quante pance dà luogo uno snack, una bibita o una merendina e per scoprire se il prodotto è più o meno pericoloso per la salute. Infatti, mentre le pance dovute alle calorie si possono smaltire con l'attività fisica, quelle dovute a un alterato rapporto proteine-carboidrati sono realmente dannose poiché modificano i corretti equilibri ormonali dell'organismo. L'"Indice di Panciosità" non solo evidenzia la diversa origine delle pance, ma tiene conto di variabili quali età, sesso e attività fisica svolta.

Il protagonista del romanzo è un giovane adolescente che sulla soglia della pubertà inizia a porsi domande su quella che sarà la propria vita sessuale. Sarà questa l'occasione per rivolgere lo sguardo verso le donne, a cominciare da sua madre, e da Messaouda, la prostituta del villaggio di Azrou. Quello che gli si para davanti, sarà un universo dominato da una sorta di dittatura sessuale nei confronti delle donne, esercitata da una virilità violenta su soggetti rassegnati, succubi di una cultura. I giovani vengono educati alla misoginia e "vivere nell'ingiustizia insegna a essere ingiusti". La violenza permea tutti gli aspetti della vita. L'adolescente brancola nell'oscurità dei divieti e dell'ipocrisia (la religione ne è grande responsabile). La vita è limitata al rispetto e all'obbedienza, nei confronti dei genitori e dell'islam; a garanzia di ciò c'è il timore della punizione, sia essa terrena o divina.

I bioritmi sono i ritmi che scandiscono la vita: ogni organismo vivente, dalla singola cellula fino all'uomo, ha un suo ritmo di crescita, di evoluzione, di invecchiamento. I bioritmi rappresentano il fluire della vita nel tempo, nei secondi, nei minuti, nelle ore, nei giorni, nei mesi, nelle stagioni, negli anni. Il ritmo della natura, dell'atmosfera, dello scandire del tempo della vita dell'universo e di tutto ciò che esso contiene. Per la visione cinese i bioritmi rappresentano l'andamento ciclico del flusso energetico secondo l'eterno manifestarsi delle dualità polari Yin e Yang. La crono-agopuntura è una branca dell'agopuntura legata ai bioritmi e al tempo. È un'antica tecnica conosciuta dal mondo occidentale come "bioritmi cinesi" e "crono-medicina cinese". È molto efficace per il trattamento del dolore, per l'obesità, per le paralisi post ictus, ecc. Questa tecnica è purtroppo ancora poco diffusa a causa di difficoltà nel suo utilizzo, soprattutto per i medici occidentali e dalla difficoltà di applicazione del calendario lunare cinese e quindi tramutare le date e gli orari secondo il calendario solare occidentale. In questo libro vengono piegate le tecniche della trasformazione del calendario solare occidentale a quello lunare cinese, per offrire una guida per la pratica.

L'obesità è una malattia della società moderna e può portare rischi non solo per la bellezza ma anche per la salute. La dieta occidentale è innegabilmente funzionale ma spesso una volta finita la dieta il paziente ingrassa di nuovo. La medicina cinese invece può risolvere il problema definitivamente: sia dal punto di vista del metabolismo lento, sia della fame nervosa. Secondo la filosofia cinese per l'obesità non è importante il calcolo delle calorie giornaliere ma la distribuzione dei pasti durante la giornata: abbondanti dovrebbero essere colazione e pranzo mentre più scarsa la cena. Un antico proverbio cinese recita: alla mattina mangia come un Re, a pranzo come il figlio del Re ed a cena come un povero. Durante il processo di dimagrimento è utile inoltre unire la terapia dietologica con la giusta attività fisica e con il Qi gong (ci gun: ginnastica cinese). Lo scopo del libro è quello di diffondere sia a livello professionale che divulgativo la conoscenza di questo complesso campo utilizzando una terminologia accessibile a tutti e unendo le conoscenze in materia della medicina cinese ed occidentale per avere una visione totale del problema.

Il passare degli anni, e soprattutto l'arrivo della pensione, significano per molti l'inizio di un progressivo declino sia fisico che psicologico. Ma tutto questo è davvero inevitabile? Il dottor Buracchi propone un approccio multidisciplinare a questa nuova situazione in cui moltissime persone, ancora valide e capaci di costituire una importante risorsa per la società, vengono a trovarsi. L'età, infatti, non è una malattia ma una condizione multideterminata che dipende da vari fattori. Nel libro viene trattata in primo luogo la corretta alimentazione con particolare riferimento a una ampia serie di disturbi che possono trarne beneficio. Viene quindi trattata l'attività fisica e le indispensabili tecniche di rilassamento che permettono di ridurre lo stress, eliminando i suoi effetti meno desiderabili. Vengono, inoltre, affrontati i vari aspetti della socialità, dell'affettività e della sessualità, spesso trascurati ma che possono condurre alla solitudine e alla depressione. In ultimo l'autore presenta numerosissimi esercizi utili per mantenere attivi memoria, intelligenza e riflessi.

Ogni nuovo appuntamento è un salto nel buio. Tra la speranza di incontrare l'uomo giusto e la delusione che inevitabilmente arriva dopo il primo incontro, l'autrice racconta con autoironia i gironi danteschi vissuti prima di riuscire a pronunciare le parole "È l'uomo per me". Una carrellata di uomini che mostrano il loro aspetto peggiore, tuttavia descritti e trattati con l'indulgenza e l'umanità di cui solo le donne sono capaci.

Si dice che in Argentina tutto può cambiare - tranne il tango - e Piazzolla ha infranto questa regola. Il "nuevo tango" di Piazzolla è diverso dal tango tradizionale perché incorpora elementi presi dalla musica jazz e fa uso di dissonanze e altri elementi musicali innovativi. El Gato (come era soprannominato per la sua abilità) introduce nel tango l'uso di nuovi strumenti che tradizionalmente non venivano utilizzati, come il flauto, il sassofono, la chitarra elettrica, gli strumenti elettronici e la batteria jazz. Era solito dire: "La mia opera è 10% tango e 90% musica contemporanea", per questo le sue splendide partiture, scaturite da momenti di profonda tristezza, di solitudine e di difficoltà economiche, furono denigrate dai puristi del tango. Dalla partenza dei suoi nonni da Trani, in Puglia, al racconto dei terribili anni '20 a New York, dove il giovane Piazzolla, nel quartiere di Harlem andava a sentire Cab Calloway. È lì che si avvicina alla musica classica e il bandoneon. Racconta della parentesi in Argentina, dove scopre il grande tango, partecipa ad orchestre sino a dirigerne una sua, e del suo viaggio a Parigi, dove studia con Nadia Boulanger e incontra i grandi personaggi quali Igor Stravinsky, Arthur Rubinstein, Jean Moreau, Alain Delon. Ma sarà l'incontro con il produttore italiano Aldo Pagani a dare una svolta alla sua vita artistica: crede in lui e lo porta in Europa, dove finalmente suonerà nei grandi teatri. Il CD contiene una selezione di brani.

Un romanzo sul mondo delle diete. L'autore lo definisce un "romanzo-verità". Il cibo, il problema "dieta dimagrante" attraversa tutti gli strati sociali: il magazziniere come l'impiegato, la moglie del dirigente come il commercialista. Nel corso del libro sfilano vari personaggi, che si presentano nello studio del nutrizionista-psicologo Buracchi, come Alvaro, quello che non mangia le verdure perché "l'erba è per le bestie" o Teresa, che a forza di fare diete dimagranti è arrivata a pesare ben 130 chili; o ancora Franca, che per la vergogna si compra abiti troppo piccoli e si dispera perché non li può mettere, e Antonia, convinta di essere una cretina e vittima di attacchi di panico se solo qualcuno la guarda. Le vicende narrate si trasformano in simboli di un malessere e di un'insoddisfazione nella società contemporanea che continuamente propone agli individui, con la complicità interessata di alcuni mass media, modelli irreali e inarrivabili - quindi causa di malattia e sofferenza - offrendo allo stesso tempo soluzioni peggiori del male.

Il libro che mancava per gli amanti dell'arte e dell'antiquariato. Marco Cerbella, ex falsario di fama internazionale, svela in questo volume i segreti per scoprire se un vaso è veramente etrusco, se un bronzo è originale, se un quadro è stato ridipinto, se una moneta romana è stata riprodotta. L'autore rende noti i segreti per riconoscere l'autentico dal falso, con tecniche facili da comprendere e da seguire.