Gruppo Editoriale Macro

Immagina di fare un viaggio fantastico in Oriente e di incontrare, lungo la strada, una moltitudine di maestri saggi. Immagina che ciascuno di questi maestri ti racconti una breve storia che ricorderai tutta la vita. Immagina poi di tornare a casa e scrivere questi racconti per rileggerli, meditarci sopra e regalarli a tutte le persone che ami. 50 racconti per meditare... e da regalare sono esattamente questo. Un diario di tanti viaggi durante i quali l’autore ha raccolto il meglio della saggezza orientale. Storie trasmesse oralmente fin dalla notte dei tempi che, grazie a questo libro, sono giunte fino a noi e aspettano solo di essere raccontate. Ciascuno dei 50 racconti contenuti in questo prezioso dono è accompagnato da una breve riflessione, per far emergere le giuste domande e le giuste risposte utili nella vita di tutti i giorni. “Questi racconti dicono in poche parole più di quanto facciano interi trattati di metafisica o di filosofia”.

Il Qigong aiuta e rinforza la capacità auto-risanatrice del corpo umano ed è un’ottima tecnica per ringiovanire.  Il Qigong è praticato, con nomi diversi, in Cina da migliaia di anni, allo scopo di prevenire e curare le malattie, per migliorare e rendere la vita quotidiana più piena e soddisfacente, per migliorare le prestazioni fisiche e l’equilibrio emotivo. Il Qigong è profondamente diverso dalle altre arti della salute, della cultura fisica, e dagli sport. Nel Qigong l’attenzione è posta all’interno del corpo e all’ambiente esterno, senza spirito competitivo. Il Qigong migliora la coordinazione e la scioltezza, affina la coscienza, regola la respirazione, coltiva la “virtù”. Il Zhineng Qigong è una tecnica molto efficace per migliorare la salute e nutrire l’organismo assorbendo l’energia vitale dall’ambiente. È stato creato e diffuso a partire dal 1980 dal professor Pang Ming, uno dei grandi Maestri cinesi di Qigong dell’epoca moderna, esperto di Medicina Cinese e medico anche di formazione occidentale. Grazie al primo manuale completo di Zhineng Qigong tradotto in italiano, potrai: imparare le basi teoriche di questo metodo di evoluzione personale; acquisire una corretta e profonda conoscenza del Zhineng Qigong; avere a disposizione una guida completa per diventare “Operatore Qigong”. Tutti possono praticare il Qigong per sviluppare più vigore, vitalità e mantenersi in ottima salute.

Sei pronto per trasformare le tue preghiere “segrete” in manifestazioni divine? Un viaggio nella vera essenza della preghiera. Il Dr. Joe Vitale, che è stato un’ispirazione per milioni di persone e star del film The Secret, in questo libro ti offre nuovi strumenti per aumentare la tua connessione con l’Universo e metterti nella condizione di raggiungere felicità e realizzazione. Grazie ai preziosi consigli contenuti in questo libro, scoprirai come sprigionare un nuovo grande potere. La Preghiera Segreta contiene la chiave per connetterti con la tua parte divina e per raggiungere gli obiettivi e realizzare i tuoi desideri. Grazie ai preziosi consigli del Dr. Joe Vitale scoprirai la formula dei tre passi per: connetterti con la tua fonte divina; chiedere ciò che desideri; imparare a cogliere le opportunità che si presentano e realizzare i tuoi sogni.

Possiamo il mondo a partire dal cambiamento che siamo in grado di portare nella nostra vita e nella vita delle persone che ci circondano. Possiamo cambiare il mondo mettendo il cuore al centro per trasformare i conflitti in ogni spazio della nostra quotidianità: dalla famiglia alla scuola, dalle aziende agli ecovillaggi, dai condomini alle organizzazioni sociali. Questo libro permette di intraprendere un percorso di crescita personale finalizzato alla costruzione di relazioni empatiche. Rappresenta inoltre una guida per condurre gruppi attraverso un’integrazione unica di ascolto profondo e pratiche attive. Destinato a persone impegnate nei seguenti ambiti: Educazione e Insegnamento Counseling, Coaching e Crescita personale, Yoga e discipline olistiche, Psicoterapia, Centri di reclusione e spazi di giustizia restaurativa, Accoglienza a rifugiati e a senza fissa dimora, Recupero dalle dipendenze, Mediazione e Comunicazione non violenta, Teatro sociale, Ecovillaggi, Co-housing e Nuove comunità, Nuove aziende e Leadership trasformativa, Cerchi di uomini, cerchi di donne e cerchi misti. Organizzazione del libro: Le prime tre sezioni del libro sono dedicate ai tre pilastri del Cerchio: Ascolto profondo, Trasformazione del giudizio e Responsabilità Personale. La quarta sezione rappresenta una guida per attivare cerchi. La prima sezione definisce come praticare l’ascolto profondo verso sé stessi e verso gli altri. Praticando l’integrità e eliminando le credenze limitanti, potremo ascoltare il dolore e trasformalo in uno strumento di pace. Lasciando andare ciò che non è davvero importante, potremo scegliere ciò che ha davvero valore. La seconda sezione suggerisce come dialogare con il giudizio, trasformandolo in una guida dei nostri bisogni e dei nostri desideri. Smettendo di giudicare noi stessi e di giudicare gli altri costruiremo relazioni empatiche e supereremo il vittimismo, riconoscendo la perfezione anche nell’imperfezione. La terza sezione indica come esercitare la responsabilità personale. Praticando l’accettazione e la gratitudine riceveremo un messaggio di evoluzione anche nelle situazioni dolorose. Faremo quel salto nel vuoto e ritroveremo il nostro Duende, l’anima creativa presente dentro di noi. Svilupperemo il potere della visione per realizzare la nostra missione di rafforzare la nostra leadership positiva. La quarta sezione indica come attivare cerchi di varia natura (ascolto, aiuto, gestione dei conflitti e presa di decisioni) e in vari ambiti (educazione, integrazione del maschile e del femminile, nuove comunità). All’interno di questa sezione si trovano inoltre, indicazioni per costruire struttura di un cerchio e scegliere le differenti le attività da svolgere. Il testo è arricchito di casi di studio, esercizi e strumenti pratici che lo rendono un vero e proprio manuale di comunicazione trasformativa.

Quanto è importante il suono nella nostra vita? Il suono e la musica sono l’input ambientale in grado di stimolare il maggior numero di aree cerebrali. Utilizza la Programmazione Neurosonica per potenziare la tua mente, aiutarti nel rilassamento, nel sogno lucido, nello Yoga, nella meditazione, in in direzione dei tuoi obiettivi e del tuo percorso di crescita personale. I suoni sono come i libri: hanno la capacitàdi espandere la mente. Ciò è possibile grazieall’alchimia sonica con cui l’orecchio trasformal’onda acustica in onda elettrica, il vettore della coscienza. La tecnologia della Programmazione Neurosonica Il senso dell’udito è il senso umano che musicalmente lavora con più ottave di frequenza; mediamente il cervello riesce a elaborarne dieci, mentre dal senso della vista l’uomo riesce a estrapolarne una sola, l’ottava dello spettro cromatico con il suo do rosso e il suo si violetto. A metà strada tra questi due sensi, c’è il senso del tatto, con cui il nostro cervello riesce a elaborare alcune ottave che vanno dalla banda di frequenza materica degli oggetti solidi ai liquidi e ai gas, fino all’ottava superiore: il calore. Il senso del tatto è intimamente collegato al senso dell’udito, poiché la pelle e la lingua captano anche le vibrazioni acustiche e fungono da “orecchie occulte”. Il mondo dei suoni e delle sue ampie lunghezze d’onda è il “mondo” spazialmente tra i più vasti in cui l’uomo è immerso, e forse è per questo che il nostro udito viene protetto da uno degli ossi più resistenti del nostro corpo: la porzione pietrosa dell’osso temporale. Persino il senso dell’equilibrio è collegato al nostro organo dell’udito.C’è un adagio in cui si dice che “tutte le strade portano a Roma”; ebbene, questo proverbio è vero per i nervi craniali, poiché quasi tutti conducono all’orecchio. L’orecchio ha un particolare legame con il decimo nervo cranico (nervo vago) responsabile delle nostre reazioni istintive. Anche per questo la musica ci emoziona ed è l’arte che più di ogni altra influenza l’umore e l’architettura sinaptica del nostro cervello. La musica è l’input ambientale in grado di stimolare il maggior numero di aree cerebrali. Questo vi fa capire perché rivolgiamo tanta attenzione e ricerca al suono nella Programmazione Neurosonica e alla sperimentazione degli effetti delle frequenze nell’attività cerebrale umana. La neurotecnologia della PN si basa su oltre mezzo secolo di ricerca sulle induzioni cerebrali.I movimenti sonori progressivi dell’opera si basano sulla sequenza di Fibonacci e, contemporaneamente, sono impiegati i battiti biauricolari, noti anche come battimenti binaurali o più semplicemente toni binaurali, portando il suono differenziale anche nelle importanti frequenze degli 8 hertz.Gli 8 hertz sono la frequenza che sostiene la tua biologia e il tuo benessere, dalla duplicazione cellulare, al riequilibrio del Sistema Nervoso Centrale fino alla sincronizzazione biemisferica che stimola la memoria, la creatività, le intuizioni e i più profondi stati di coscienza. Le frequenze che impieghiamo stimolano maggiore coerenza neurale potenziando il cervello e portandoti a rimodellare la tua mente più efficacemente in direzione dei tuoi personali obiettivi, avvalendosi anche delle efficaci tecniche presentate in quest’opera. La PN può essere utilizzata per aiutarti nel rilassamento, nel sogno lucido, nello Yoga, nella meditazione e in qualsiasi altro percorso di crescita personale che stai seguendo. Argomenti: La tecnologia della Programmazione Neurosonica; Come eseguire le tecniche; Camminata al buio; Il corridore tibetano; Stato theta; Respirazione yoga completa; Respirazione ritmica; Stato delta; La stanza del caminetto. Approfondimenti: Focalizzazione: il raggio laser della volontà; Tu sei ciò che ascolti Ricaricare il cervello con la musica; Anatomia del pensiero Autostop...

Le applicazioni dei microrganismi effettivi (EM) sono davvero tante e il loro utilizzo ti può fornire grandi benefici. Gli EM disintossicano la terra e le acque, combattono l’impoverimento del terreno fornendoci alimenti ricchi di nutrienti, contrastano le infezioni dei batteri resistenti agli antibiotici e possono sostituire i prodotti chimici inquinanti che usiamo in casa, come i detergenti e i detersivi, con ottimi risultati. La dott.ssa Anne Katharina Zschocke, pioniera e rinomata esperta nel campo dei microrganismi effettivi, ci offre preziosi suggerimenti, consigli pratici e ricette su come impiegarli in maniera semplice per: la cura del giardino e l’aumento della qualità e quantità dei raccolti dell’orto; il miglioramento del sapore, dell’energia e della digeribilità dell’acqua potabile; favorire una più veloce ed efficace guarigione di ferite e malattie negli animali domestici; ripristinare il nostro microbioma intestinale; curare le irritazioni cutanee e tanto altro...

Scopri una rivoluzionaria tecnica di guarigione e realizzazione personale che richiede solo 6 minuti del tuo tempo! In questa straordinaria opera il dott. Alexander Loyd, creatore del sistema The Healing Code®, e il dott. Ben Johnson, l’unico medico ad essere stato intervistato in The Secret, presentano un rivoluzionario metodo che permette di cambiare le convinzioni sbagliate che ti impediscono di essere in buona salute e di vivere la vita che più desideri. Nel 2001 Loyd, nel tentativo di risolvere un grave problema di salute della moglie, ha scoperto come attivare una funzione fisica all’interno del nostro corpo, capace di rimuovere in maniera sistematica la fonte di ogni malattia, in modo tale che il nostro sistema immunitario possa svolgere correttamente il suo lavoro di guarigione. Tale scoperta venne chiamata The Healing Code®. Il dott. Ben Johnson, dopo aver sperimentato personalmente questo metodo superando una grave malattia, ha viaggiato in tutto il mondo per diffonderlo. Il sistema The Healing Code® è stato convalidato da migliaia di persone che lo hanno utilizzato con successo per curare praticamente qualunque problema di natura fisica, emotiva o relazionale.

6 minuti al giorno per realizzare la vita dei tuoi sogni il diario di The Miracle Morning è lo strumento perfetto per aiutarti nella tua pratica quotidiana. Dedicando qualche minuto a te stesso e fissando i pensieri su carta potrai: ottenere chiarezza. Il processo di scrittura dei pensieri ti induce ad analizzarli e a interiorizzarli. Catturare idee. Il diario ti aiuta non solo a espandere le tue idee, ma ti impedisce anche di perdere pensieri importanti che potrebbero esserti utili in futuro. Lezioni di ripasso. Con il diario puoi rivedere le lezioni che stai imparando e affinare la tecnica. Riconoscere i progressi. Constatare i tuoi progressi è un’esperienza divertente e stimolante per avanzare e individuare nuovi focus. Il diario di The Miracle Morning ti consente di documentare il tuo viaggio verso la creazione della vita più straordinaria che tu abbia mai immaginato... A partire da ora “L’unica cosa di cui mi pento riguardo al tenere un diario è di aver aspettato tanto per iniziare.” (Hal Elrod)

Cosmesi spontanea nasce da ingredienti ottenuti dalla raccolta spontanea di erbe, fiori e frutti freschi, seguendo ritmi stagionali e antiche tradizioni. È un prezioso manuale passo passo con oltre 70 schede per autoprodurre cosmetici 100% naturali, efficaci e profumati in modo semplice e veloce. Cosmesi spontanea nasce dall’idea che la cosmesi possa essere, o tornare a essere, realizzata con la stessa spontaneità con cui ci si approccia alla cucina, cioè aprendo la dispensa e lasciandosi ispirare dalla disponibilità, dalla stagione e dai gusti. Nel libro troverai ricette per autoprodurre: Enfleurage Oleoliti Unguenti e balsami Burrocacao e balsami per labbra Oli, sieri e creme per viso e corpo Detergenti, saponi e struccanti Scrub e peeling Shampoo solidi e in polvere Dentifrici Maschere Idrolati, tonici e gel Profumi, deodoranti e spray Inoltre troverai una parte dedicata alla realizzazione di un calendario dell’avvento in versione beauty e i tutorial per cucire pochette, dischetti struccanti, guanti per la pulizia e fasce. Il libro è arricchito da pdf da scaricare con etichette e cartamodelli e da 5 video tutorial.

Scopri i principi fondamentali del transurfing. Il Transurfing è un “Sapere residuale” giunto fino a noi dalle profondità dei millenni, un Sapere che ci aiuta ad aprire gli occhi sulla natura illusoria del mondo esterno. Coloro che già conoscono la tecnica proposta dal Transurfing sanno quanto è grandioso il suo potenziale. Ma sapere non è abbastanza. La realtà di tutti i giorni, con i suoi “pendoli” sempre in agguato, tende a farci dimenticare le lezioni apprese, a farci invischiare dalle circostanze e a farci sprofondare nuovamente nel sogno da cui credevamo di esserci risvegliati. Dobbiamo quindi esercitarci e rimanere lucidi e consapevoli ponendoci domande all’apparenza banali: Dove sono? Perché sono qui? Cosa sto facendo? Perché lo sto facendo? Questo corso pratico di 78 giorni serve per approfondire i principi teorici del Transurfing, per ricordarli e applicarli nel quotidiano. Ogni mattina leggi l’interpretazione di un principio di base del Transurfing e mettilo in pratica. Il giorno seguente affronta il punto successivo, senza dimenticare di praticare quello che hai già studiato. In questo modo finirai per assimilare con la giusta sequenza tutti i principi. È un processo affascinante ed efficace per mettere in pratica tutti gli insegnamenti di Vadim Zeland. Se non siete voi a gestire la realtà, è la realtà a gestirvi...

«In questo “Medioevo tecnologico”– dove la mente digitale crede ancora nel mito dell’oggettività scientifica e seziona con il suo “bisturi razionale” osservazione e osservato, arte e scienza – la musica e lo scientismo dimenticano che, per generare i suoni, bisogna conoscere la proportio aurea, studiata da giganti del pensiero come Pitagora, Leonardo, Bruno e Böhme. Esiste “un’intonazione scientifica” con cui fare musica: i rapporti tra le note dovrebbero seguire gli stessi rapporti matematici che governano la riproduzione di molte specie, la fillotassi e il nostro sistema solare o, se preferite, il sistema sol-la-re». Frutto di anni di ricerche, il libro mette in correlazione la musica e la scienza dell’intonazione, conducendo il lettore attraverso l’antica sapienza di Pitagora, Fibonacci, Leonardo da Vinci e Giovanni Keplero, per giungere alle più moderne ricerche della fisica quantistica e delle neuroscienze. L’Autore mostra come l’uniformità al la a 440 hertz sia stata una scelta arbitraria decisa da poche influenti persone, senza portare alcuna valida motivazione o evidenza né scientifica né artistica a sostegno di quest’imposizione, allontanandoci così dall’intonazione naturale a 432 Hz, correlata alla risonanza terrestre. Con questo libro prenderai consapevolezza di: quali aree cerebrali attivi la musica e a quali ottave di frequenza il cervello umano operi; quale ruolo ricoprano le onde sonore nel modificare la pressione sanguigna, la respirazione, il battito cardiaco, la resistenza elettrica della pelle, la risposta neuroendocrina, la concentrazione ed altre componenti essenziali al benessere umano. Questa è l’opera più esaustiva in commercio sul tema dell’intonazione a 432 Hz, nota anche come La Verdiano, in quanto caldeggiata da Giuseppe Verdi. «Sarebbe proprio il caso, prima di iniziare la lettura, di ascoltare un bel concerto dal vivo con il la intonato a 432 hertz. [...] Personalmente, poco dopo aver letto questo libro nella sua edizione precedente, mi sono deciso a intonare il pianoforte di casa mia a 432 Hz. Il mio ultimo disco è stato registrato con questa intonazione. Tutto ciò per un motivo semplice: ho la sensazione che lo strumento, in questo modo, abbia un suono più caldo e pastoso. È lampante che fin qui siamo in presenza di motivazioni piuttosto personali e poco oggettive. Ma a sostegno della mia decisione, ecco saltar fuori – dalle pagine di questo libro – nientemeno che la scienza». Stefano Bollani «Ecco un progetto avventuroso, un’impresa importante. Riccardo Tristano Tuis è riuscito a catturare l’essenza della nascente rivoluzione musicale con parole semplici, comprendendo la sua grande complessità in modo eccezionale e rendendola comprensibile al lettore comune». Ananda Bosman

Capiamo da dove può nascere uno stress infiammatorio, anche se latente: potremo così proteggerci dal rischio di molte patologie Oggi infiammazioni articolari, domani malattia di Alzheimer o cancro: le infiammazioni sono un'importante interfaccia comune per l'insorgenza di numerose patologie. Chi avrebbe mai pensato, per esempio, che l'aterosclerosi e l'infarto cardiaco o l'ictus, che spesso ne derivano, potessero avere un collegamento con le infiammazioni, o che anche le malattie neurologiche rientrano tra le patologie correlate alle infiammazioni? Mentre un'infiammazione acuta è riconoscibile grazie ai tipici eventi concomitanti, i processi infiammatori minori sono problematici soprattutto perché possono rimanere silenti per anni senza essere riconosciuti. La Dott.ssa Michaela Döll illustra da dove derivano tali infiammazioni nascoste e che cosa accade esattamente nell'organismo quando i processi infiammatori si sviluppano indisturbati. Descrive come si possono rilevare e misurare questo tipo di infiammazioni e offre numerosi consigli per prevenirle e per ridurre il rischio individuale.