Mind Edizioni

Sempre più persone ormai si stanno orientando verso abitudini salutari nell'ottica di preservare o aumentare il proprio benessere fisico. Una particolare attenzione va dedicata al tema dell'acqua e del livello di qualità con cui arriva nelle nostre case. Frutto di 15 anni di attività e grazie a una stretta collaborazione con le principali aziende costruttrici di dispositivi per la depurazione dell'acqua, il libro illustra la teoria sull'importanza della sua alcalinizzazione come indice di buona salute. Prefazione di Roberto Cerè.

Cucinare è una cosa seria. O, meglio, è un serissimo piacere che inizia con il rito della spesa e finisce a tavola. È un atto quotidiano che serve a farci del bene, ad assicurarci e a preservare la salute. Ecco quindi una guida pratica, di facile lettura, condotta a volte sul filo dell'ironia e che, partendo dai suggerimenti per una spesa corretta, senza errori e sprechi, arriva alle ricette senza tralasciare i segreti riguardanti la conservazione, gli strumenti di lavoro e le cotture più gustose, nutrienti e sane. Tutto quanto serve, insomma, per rispondere alla ricorrente domanda che in tutte le case ci poniamo: "E oggi che cosa si mangia?". Completando però l'interrogativo con le parole "di buono e di sano". Le ricette vanno da quelle di semplice e rapida realizzazione per ogni giorno - dalla prima colazione alla cena - a quelle più raffinate e soltanto un po' più complesse per fare una bella figura con gli ospiti.

La vita ci mette costantemente di fronte a prove da superare, nella sfera personale e lavorativa, e ognuno di noi reagisce con le risorse che ha a disposizione. Le scelte e le azioni che metteremo in pratica saranno il frutto degli insegnamenti ricevuti o delle lezioni imparate dalle nostre esperienze personali. Ogni prova ci porterà a pensare, decidere e agire sotto la nostra responsabilità. Le nostre azioni provocheranno delle conseguenze e i risultati si potranno tradurre in successi o insuccessi. Questi ultimi, se provocati dalle nostre azioni, dovranno essere metabolizzati in modo funzionale, altrimenti ci condurranno verso uno stato d'animo di insoddisfazione, incline a essere compensato da azioni nocive che, ripetute in maniera sistematica per un senso illusorio di appagamento, porteranno all'instaurazione di abitudini disfunzionali, condizionando lo stato d'essere e il benessere nostro e di chi ci ama. Con questo libro l'autore utilizza il proprio percorso personale per aiutare chiunque voglia migliorarsi e liberarsi dalle cattive abitudini. Prefazione di Roberto Cerè.

Realizzare un e-commerce per la vendita online è un passo imprescindibile per dare una svolta alla propria attività commerciale oggi e lo è ancora di più se si vuole creare un business sostenibile partendo da zero. In ogni caso è necessaria un'attenta pianificazione che si articola in diverse fasi: dalla valutazione del mercato e della clientela all'individuazione del target cui rivolgersi e dei bisogni da soddisfare, dalla ricerca dei fornitori a quella dei partner, dalla definizione del prezzo dei prodotti alla loro organizzazione in categorie coerenti e ordinate, dalla logistica delle merci alla gestione delle spedizioni, delle consegne e dei resi. La creazione del sito costituisce la fase finale della realizzazione di un progetto e-commerce e l'attività di promozione dovrà essere studiata e sostenuta con gli strumenti attuali di automazione e web marketing. Grazie al metodo esposto in questo libro potrai risparmiare tempo e denaro e soprattutto evitare gli errori tipici di chi, preso dalla fretta di iniziare, ha creato un sito web senza una strategia e procedendo a caso. Scopri subito il metodo per iniziare la tua attività online di successo.

Quella che state per leggere è la storia di un uomo alla conquista della propria autorealizzazione, un uomo che ha imparato a trasformare i sogni in obiettivi e gli obiettivi in risultati. Nel tempo delle incertezze, delle crisi economiche, degli stravolgimenti socioculturali e del progresso inarrestabile, siamo più che mai obbligati a scommettere su noi stessi e sul nostro futuro. Una storia qualunque può essere tanto emblematica quanto efficace in questo senso: un ragazzo umile e nello stesso tempo dai sogni ambiziosi, che non ha esitato a darsi da fare svolgendo i lavori più modesti ma sempre con lo sguardo rivolto verso l'alto. Grazie alla sua tenacia, allo studio e alla formazione continua, alla volontà di espandere le proprie competenze ed esperienze lavorative, è riuscito a migliorare il proprio status sociale ed economico fino a diventare il manager di una multinazionale. Trasformare una passione in un lavoro e, attraverso il coaching, un gruppo di persone in una squadra compatta, unita e vincente è stata una piccola grande rivoluzione che ha portato valore nella vita del protagonista e di chi lo circonda. Migliorando se stessi si migliora la qualità della propria vita e di quella degli altri.

Nel modo di danzare e di eseguire una coreografia si esprime la personalità dell'autore e dell'interprete e traspare tutto di loro: l'educazione, le convinzioni, le paure, le passioni, i sentimenti. Il corpo non mente mai, tanto meno attraverso la danza. Quando non si ha consapevolezza delle proprie emozioni, delle proprie capacità e dei propri valori, è facile assistere a "lavori" ed "esecuzioni" poco comunicativi e a volte banali. Situazioni che rappresentano una vera barriera per l'arte, considerando l'impegno e l'energia dietro una mise en scène. Anni e anni di preparazione, di studio, di tecniche e di esperienze, non supportati da una profonda conoscenza dell'essere, a volte risultano insufficienti e vani per un'efficace manifestazione artistica. Il coaching applicato alla danza agisce nella direzione di scoprire l'intima essenza, la potenzialità e il talento della persona per sviluppare, guidare e sostenere le performance di ogni singolo artista. È un metodo efficace per danzatori professionisti, per giovani allievi, anche per coreografi e insegnanti che vogliano dotarsi nel proprio lavoro di quegli strumenti per ispirare e condurre "oltre". Perché la vera danza non è apparire, è essere.

La cura del proprio aspetto è diventata per le donne - e ormai anche per gli uomini - molto più di un semplice atto estetico: si è trasformata nell'esigenza di ritagliarsi uno spazio intimo di riconnessione con se stessi, di prendersi cura di sé, anche nel rispetto di cicli e ritmi fisiologici in sintonia con la natura. L'attenzione all'armonia e al benessere di corpo e mente è un elemento prezioso del nostro tempo e chiunque voglia specializzarsi nel settore estetico oppure olistico non deve sottovalutarne mai l'importanza. Se ci si limita ai servizi base - che sempre più persone sono ormai in grado di eseguire da sole - non si ha futuro in questo campo e quindi occorre investire sempre nella propria formazione, differenziarsi e offrire al cliente un valore reale nei trattamenti, nei prodotti, nella cura e nell'attenzione della persona nel suo complesso. Questo manuale ha dunque lo scopo di presentarti alcune linee guida per apprendere come funziona la nostra pelle, quali sono le sostanze con essa compatibili e il modo di trattarla adeguatamente con specifiche tecniche di massaggio.

In questo nostro tempo e nei Paesi dove il progresso continua ad avanzare inarrestabilmente, il sesso debole o gentil sesso -com'è tradizione chiamarlo riferendosi alle donne - assume spesso le caratteristiche tipiche maschili e poco per volta tende a perdere la propria femminilità. Ogni donna, invece, dovrebbe sempre poter esprimere la propria unicità femminile, indipendentemente dall'ambiente socioculturale in cui vive o dall'educazione che ha ricevuto. Sono molti i fattori e le cause che intrappolano le donne di oggi in gabbie che non le rappresentano e che non appartengono loro e proprio queste gabbie sono motivo di crisi di coppia, separazioni e divorzi. Senso di estraneità, mancanza di desiderio, disagio, noia, abitudine, trascuratezza. L'arte della seduzione è qualcosa di innato nell'uomo come in ogni altro essere in natura: si tratta di un potere funzionale alla perpetuazione della specie. Il difficile sta nel mantenere intatto questo potere nel tempo, nel riuscire a rinnovare quel magnetismo che ha permesso alla scintilla di scattare. Con questo libro scoprirete tutte le strategie da mettere in pratica da subito per essere più femminili, per sentirvi più sicure di voi stesse e per sedurre con successo.

Sei un imprenditore, un manager o semplicemente a capo di un'azienda o di un team? Trovi faticoso, stressante e complicato il modo di gestire i tuoi collaboratori? Consideri deludenti le loro performance e i risultati del loro lavoro? Ti preoccupi costantemente di far crescere l'azienda o il progetto per cui hai tanto sudato e speso? Bene! Esistono diverse strategie che ti permettono di proteggere e consolidare i tuoi risultati professionali, tuttavia occorre per prima cosa lavorare su se stessi, sul proprio ruolo, sul comportamento e sulle azioni più funzionali da mettere in atto per raggiungere l'obiettivo. Questo libro vuole essere una guida all'imprenditore che voglia trasformarsi in un leader valido e capace di convogliare le forze di tutti verso il successo. Imparerai ad allenare i tuoi collaboratori in modo da avere una squadra affidabile e produttiva che segua la meta e la raggiunga con determinazione: imparerai a valorizzare ciò che hai costruito e a potenziarlo nel tempo attraverso la formazione, l'innovazione, l'investimento oculato e l'autodisciplina, perché un buon esempio è sempre migliore di qualsiasi parola!

Nel lavoro come nella vita di oggi in generale, le certezze non esistono più. Tutto è precario e le regole del gioco sono radicalmente cambiate. Ne siamo ormai consapevoli e fronteggiamo la nuova realtà sociale ed economica con impegno e sacrifici. Cerchiamo di adattarci, pianifichiamo, teniamo i conti, affrontiamo le difficoltà ma. nonostante i nostri sforzi, possiamo trovarci in una condizione di grave squilibrio tra entrate e uscite. Non è raro che questa condizione, poi. passi da temporanea a duratura nel tempo, portando a indebitarci pesantemente. Non è raro, inoltre, che per saldare un debito ne contraiamo un altro e poi un altro ancora, fino a correre il rischio di cadere nella trappola dell'usura. Questo libro illustra tutti i criteri di applicazione della legge 3/2012 (che consente di ridurre il debito a un importo gestibile), le procedure e le modalità di reinserimento nel tessuto socioeconomico. Imprenditori, professionisti, commercianti, artigiani o privati in difficoltà: imparate a difendervi con le armi giuste e tornate a volare!

La scienza dell'oftalmologia moderna prevede la risoluzione dei difetti visivi: tale branca dell'oculistica è chiamata chirurgia refrattiva. Questo libro rappresenta, un excursus sulla natura della luce (fotoni) che, veicolata sull'occhio, sta rivelando effetti secondari permanenti anche per la nostra salute cellulare in senso lato. In conseguenza della teoria di Fritz-Albert Popp, che ha dimostrato l'esistenza dei biofotoni come fonte di energia di scambio cellulare, la tesi di Roberto Pinelli si inoltra in una appassionante riflessione: i fotoni hanno tutte le caratteristiche per poter agire anche "oltre" l'occhio e "tramite" l'occhio per alimentare ulteriormente il rifornimento cellulare elettrochimico del nostro corpo.

Guidato fin da piccolo da un profondo rispetto per ogni essere vivente, dal forte desiderio di difendere e tutelare la vita, lo chef naturale Andrea Arquà ha abbracciato la scelta vegana a seguito di un percorso personale introspettivo. Una forte necessità di coerenza e la consapevolezza acquisita lo hanno portato a comprendere, in un'ottica scevra da esagerazioni ideologiche, che per migliorare le pessime condizioni di tanti animali la prima rivoluzione da compiere è dentro ognuno di noi. Tutti possiamo essere supereroi nel nostro piccolo, facendo la differenza con le nostre scelte quotidiane che partono dal carrello della spesa. Con le sue ricette, l'autore si pone proprio questo obiettivo: non "convertire" nessuno ma dimostrare, invece, che ci sono altri modi di mangiare, altrettanto gustosi e, perché no, più sani, rispetto alla tradizione "carnivora". Arquà propone la sua "rivoluzione pacifica" attraverso un approccio "laico" e "light" al fenomeno, raccontandoci la sua personale interpretazione della cucina vegana con proposte semplici, piacevoli e sane che utilizzano ingredienti genuini di facile reperibilità. Un libro per tutti coloro che desiderano sperimentare senza preconcetti un nuovo modo di cucinare, scoprendo delle valide alternative per arricchire e variare il proprio menu.