Red Edizioni

Con la serenità, la saggezza e la competenza di chi è madre, nonna ed educatrice di lunga esperienza, l'autrice di questo libro suggerisce alle nuove mamme e ai nuovi papà come diventare genitori consapevoli e rassicuranti, figure di riferimento stabili per il bambino, il più possibile lontano dagli stereotipi oppressivi e fallimentari della famiglia-prigione: in concreto significa come aiutare con interventi positivi il bambino nel suo cammino, dalla più assoluta e totale dipendenza all'autonomia del ragazzo, riconoscendolo, fin dalla nascita, come una persona e rispettandone i diritti.

In un mondo in cui empatia, ascolto e rispetto sembrano progressivamente indebolirsi, "Insegnami l’amore" nasce come guida pratica ed emotiva per aiutare i più piccoli a costruire relazioni sane e consapevoli. Frutto della collaborazione tra la psicoterapeuta Francesca Saccà e il mental coach Leonardo Capocchia, il libro si rivolge a genitori, insegnanti e adulti educanti che desiderano trasmettere ai bambini competenze fondamentali per il benessere relazionale ed emotivo. Attraverso sei racconti illustrati con protagonisti animali — creature simboliche che favoriscono l’identificazione emotiva nei più piccoli — il libro affronta con delicatezza e chiarezza temi cruciali dell’educazione affettiva: autostima, empatia, comunicazione, gestione del rifiuto, rispetto dei confini personali e libertà relazionale. Ogni storia è costruita per avvicinare i bambini a un tema specifico, rendendolo accessibile e coinvolgente attraverso personaggi, dialoghi e situazioni immaginative. A rendere il percorso ancora più efficace sono i Gioco-Box, attività ludico-educative progettate per consolidare i concetti emersi dalle storie. Ogni Gioco-Box prevede una versione per genitori e una per insegnanti, favorendo così un approccio integrato tra casa e scuola. Insegnami l’amore è uno strumento indispensabile per accompagnare i bambini nella scoperta di sé e degli altri, promuovendo una cultura dell’affettività basata su gentilezza, accoglienza e autenticità.

Una guida che affronta in modo chiaro e scientificamente fondato il tema del diabete gestazionale, una delle complicanze metaboliche più diffuse in gravidanza, che interessa circa il 6-7% delle donne in Italia. L’obiettivo è fornire informazioni comprensibili, pratiche, e basate su evidenze scientifiche, per aiutare le donne a gestire il diabete in modo sereno e consapevole. Ampio spazio è riservato alla gestione pratica della patologia, con capitoli dedicati all’automonitoraggio della glicemia, agli obiettivi glicemici, al ruolo fondamentale dell’alimentazione e dell’attività fisica. Il libro contiene consigli puntuali su come ripartire i nutrienti, calcolare i carboidrati, affrontare il travaglio, prevenire complicanze e favorire un buon esito della gravidanza. In chiusura, un intero capitolo è dedicato alla cura del benessere emotivo, con suggerimenti per prendersi cura di sé anche a livello psicologico, sottolineando quanto sia importante coltivare serenità e sostegno in una fase così delicata della vita. Il testo include anche strumenti pratici come diari settimanali per il monitoraggio.

Il libro propone una guida concreta e accessibile per gestire la quotidianità di bambini e ragazzi con disturbi dello spettro autistico, affrontando le difficoltà pratiche con uno sguardo empatico e orientato alla soluzione. Dopo una breve introduzione teorica sulla mente autistica e sugli approcci alla cura, il testo si articola in due ampie sezioni: la prima è dedicata alla gestione quotidiana del bambino autistico, la seconda a quella dell’adolescente. Ogni capitolo affronta un aspetto specifico della vita quotidiana – comunicazione, alimentazione, sonno, igiene personale, scuola, affettività, crisi emotive, tempo libero, uso degli strumenti elettronici – offrendo spunti teorici, esempi concreti, strategie educative e suggerimenti operativi. L’obiettivo è fornire un supporto pratico, fruibile anche da chi non ha una formazione specialistica, per facilitare la relazione e promuovere l’autonomia. Il testo integra la dimensione relazionale (con i genitori, i fratelli, gli insegnanti e il contesto sociale) con quella organizzativa (pianificazione, gestione degli imprevisti, costruzione del progetto di vita), per aiutare le famiglie a sentirsi meno sole e più competenti. La sezione conclusiva, “Dalla teoria alla pratica”, sintetizza i contenuti e fornisce indicazioni utili per tradurre i concetti in azioni quotidiane.

Questo libro è una bellissima introduzione ai principi chiave della biodinamica craniosacrale, e a come tali principi possono essere applicati durante un trattamento. In particolare, il volume articola con chiarezza le diverse fasi, i 12 Passi che si dipanano durante una sessione: la preparazione all’incontro, la modalità di accoglienza del paziente e di contatto, la disposizione interna dell’operatore, il bilanciamento dei sistemi, il dialogo conclusivo e il congedo del ricevente. Ogni Passo è descritto nel dettaglio e tutti insieme portano chi legge, operatori e riceventi, nel vivo della sessione. Approfondimenti teorici, rimandi alle più recenti ricerche scientifiche, indicazioni pratiche, casi esemplari completano e arricchiscono ulteriormente il testo.

Attraverso una combinazione di saggezza millenaria (gli insegnamenti dei centenari che vivono nella terra natale dell’autore, la Sardegna, una delle cinque “zone blu” e gli insegnamenti appresi nei suoi viaggi nel sud est asiatico) e di un approccio moderno basato sulla scienza, il libro esplora i 6 pilastri fondamentali della salute che ci permettono di vivere una vita appagante e soddisfacente a lungo. I 6 pilastri sono: Mindset (una nuova prospettiva) Prendere consapevolezza; Avere un obiettivo; Cominciare un percorso; Monitorare i progressi; Trovare un mentore. Igiene del sonno: La prevenzione delle malattie a letto; Fisiologia del sonno, cronotopi e strategie per dormire meglio. Attività fisica e movimento. I 4 domini dell’esercizio fisico: Zone 2 training; Alta Intensità; Allenare la forza; Stabilità: il segreto per vivere meglio e più a lungo. Alimentazione: Meno è meglio; Grasso addominale, infiammazione e microbioma; Digiuno intermittente, il segreto dei centenari; Come comporre un piatto sano e bilanciato. Gestione dello stress: Allenare lo stress; Calmare la mente; Un bagno nel ghiaccio; Grounding; Misurare lo stress: il ruolo dell’HRV (Hate Rate Variability). Relazioni sociali. Il segreto dei centenari? L’ecosistema (l’influenza dell’ambiente); Salute emotiva: altruismo e gentilezza. Ogni capitolo alterna parti più teoriche a sezioni con esercizi pratici, suggerimenti ed esempi concreti che permettono al lettore di applicare immediatamente le conoscenze acquisite. Un libro che è destinato a diventare un compagno prezioso per chiunque voglia migliorare il proprio stile di vita per vivere bene a lungo.