Sport e vita all'aperto

La spalliera, prezioso attrezzo ginnico, non è probabilmente abbastanza conosciuta e utilizzata nella pratica comune. Essa, comunque, è presente anche nelle palestre meno dotate e in tutte quelle scolastiche. Questo libro espone e insegna la vasta gamma di esercizi eseguibili alla spalliera, illustrando per ciascuno di essi le indicazioni e gli effetti. La possibilità di esecuzione di molteplici esercizi permette di scegliere i movimenti più adatti alle diverse necessità individuali. Vi si possono eseguire esercizi sia di scioltezza articolare, sia di potenziamento dei vari gruppi muscolari. Molti degli esercizi illustrati nel volume sono, inoltre, indispensabili alla correzione dei principali paramorfismi della colonna vertebrale (scoliosi, dorso curvo, ecc...).

Ispirandosi ai principi dell'equitazione naturale, l'Autore li amplia e li rinnova in rispondenza alle moderne esigenze e alle esperienze acquisite, condensando in pagine di estrema chiarezza i temi basilari e l'evoluzione tecnica dell'Equitazione Superiore. Scopo del libro è infatti quello di insegnare gli esercizi più appropriati e la preparazione atletica necessari per armonizzare i mezzi naturali del cavallo alla correttezza tecnica dei movimenti. Divisa la materia in osservazione ed azione, l'Autore sviluppa questi due aspetti dell'argomento con esempi e illustrazioni. Un'utilissima appendice esamina e illustra i principali muscoli che interessano il moto del cavallo.