Sport e vita all'aperto

Quanti motivi ci sono per tifare la tua squadra del cuore? Ecco 50 motivi + 1 quello che scriverai tu su questo grazioso libricino del cuore.

Viaggio all'interno di un'antica armatura alla scoperta dello spirito del samurai di oggi.

Un manuale agile e molto funzionale con tutto ciò che è necessario sapere. Tutti i nodi principali utilizzati nella nautica da diporto, classificati in base alla loro funzione e alle loro caratteristiche, scelti per la loro efficacia in utilizzi specifici. Ma anche alcuni dei nodi decorativi di maggiore impatto estetico. Con una guida fotografica, passo dopo passo, alla loro realizzazione, le avvertenze per evitare gli errori più comuni e diverse curiosità sulla storia e sull'origine dei nomi. Conoscere i nodi è indispensabile per chi naviga. Significa facilitare la vita a bordo, migliorare la sicurezza, essere efficienti e tempestivi nelle manovre. Ma i nodi sono anche una parte importante della cultura marinara e acquisire questa abilità significa anche raccogliere parte di una lunga tradizione.

Tradizione e innovazione. Tecnica e prestazioni. La guida completa all’arte della pedalata. Per i veri appassionati della bicicletta da corsa. Guido Rubino, una delle voci più autorevoli del mondo della bicicletta attraverso lo storico sito Cyclinside, guida il lettore a conoscere il telaio, i materiali, la componentistica, gli assetti e le geometrie, che sono alla base di una corretta e proficua conoscenza della bicicletta da corsa. Anche se è quasi istintivo andare in bicicletta, l’evoluzione tecnologica della bicicletta da corsa degli ultimi decenni comporta competenze specifiche che è necessario apprendere; sempre di più negli ultimi anni la bicicletta da corsa è diventata un oggetto del desiderio sia per la diversificazione dei modelli (dalle biciclette da strada, alle gravel, passando per cronometro e ciclocross) sia per l’introduzione delle E-Road e delle E-Gravel che hanno aumentato il numero dei praticanti e dei percorsi. Una volta in sella è poi necessario imparare a conoscere, non solo se stessi ma anche i rapporti, saper guidare nei diversi percorsi e gestire il comportamento della bicicletta alle diverse sollecitazioni per pedalare con sicurezza e divertimento.

Lo sport che nel ventesimo secolo in Europa rivaleggiava con il calcio in quanto a passione popolare, ha dovuto attraversare più di un deserto. Dopo gli scandali-doping di cui Lance Armstrong e Ian Ullrich sono stati i protagonisti che hanno suscitato maggior clamore, dopo la scomparsa tragica di Marco Pantani, molti osservatori avevano profetizzato che il ciclismo non avrebbe avuto un futuro. Invece oggi stiamo vivendo un'epoca dove non un solo cannibale, come veniva soprannominato Eddy Merckx, gareggia e vince sulle strade del mondo: ce ne sono almeno cinque e altri talenti di altissimo livello si affacciano agli ingressi del circus. Tadej Pogacar, Jonas Vigegaard, Mathieu Van Der Poel, Wout Van Aert, Remco Evenepoel sono nomi che catalizzano attenzione degli appassionati di tutto il mondo, superando anche i campanilismi. Il libro indaga sulle origini di questa nuova età dell'oro, sui mutamenti strutturali dell'organizzazione ciclistica mondiale e sul continuo spostamento dei limiti verso l'alto; sull'impatto dei big data nella creazione di questi campionissimi, sulle caratteristiche anche umane che li differenziano. Con una domanda cui forse non si può ancora dare una risposta definitiva: dove potranno arrivare?

Scrivere di un portiere come Renato Copparoni è come rivivere le imprese del calcio “romantico” degli anni Settanta e Ottanta. Nato a San Gavino Monreale, Copparoni ha vissuto una lunga gavetta nel Cagliari, diventando nel Torino un simbolo di resilienza per poi chiudere la carriera nel Verona di Osvaldo Bagnoli. Con parate memorabili, come quelle contro Rigamonti, Pruzzo, Maradona e Vialli, ha scritto pagine di storia del calcio. Il volume ne celebra la carriera straordinaria attraverso la raccolta di oltre 30 testimonianze e le citazioni di grandi giornalisti.

Lo sci ripido - una volta chiamato sci estremo - ha radici antiche, quasi quanto lo sci stesso. Era il 1910 quando Richard Loeschner scendeva dalla vetta della Marmolada. Nel 1927, il tedesco Lothar Gfrörer ne scriveva un primo manuale, ed Ettore Castiglioni, nella sua Guida sciistica delle Dolomiti del 1942, tracciava itinerari che solo decenni dopo sarebbero diventati classici per i più audaci sciatori-alpinisti. In questo libro, Giorgio Daidola ci accompagna lungo una lunghissima e affascinante discesa nella storia dello sci ripido. Da appassionato e testimone diretto, Daidola se ne occupa sin dagli anni '70: ha intervistato i pionieri, sciato con leggende come Patrick Vallençant e Stefano De Benedetti, che firma la prefazione del volume e riscrive, in prima persona, il racconto della sua discesa più celebre - tuttora irripetuta. Ma Daidola non si è fermato alla carta. Ha percorso le Alpi con il suo camper, incontrando i protagonisti del presente e del passato: Anselme Baud, Enrico Mosetti, Jimmy Sesana, Gilles Sierro, Benjamin Védrines, Boris Langenstein e molti altri. Ha dialogato con specialisti da tutto il mondo - dagli USA alla Scandinavia, dalla Polonia al Canada - e raccolto le voci di tante donne che oggi scrivono la nuova storia del ripido: Arianna Tricomi, Giulia Monego, Anna Tybor, Tiphaine Dupérier, solo per citarne alcune. Ne nasce un libro unico, imprescindibile per chi ama la montagna dove "non è concesso cadere". Arricchito da moltissime fotografie, tante delle quali inedite.

Questo manuale pratico è un compagno per allenatori, istruttori, preparatori atletici e tecnici che vogliono andare oltre la semplice trasmissione di competenze motorie. Attraverso un linguaggio chiaro e accessibile, il testo guida il lettore alla scoperta del vero ruolo dell’operatore sportivo: non solo tecnico, ma educatore consapevole, promotore di inclusione, sostenitore della crescita personale e relazionale dell’atleta. Dalla metodologia dell’insegnamento alla gestione del gruppo, dalla comunicazione efficace alla valorizzazione dell’errore, ogni capitolo offre strumenti concreti per affrontare le sfide quotidiane del lavoro sul campo. Particolare attenzione è dedicata allo sport giovanile, alla gestione del disagio e alla costruzione di ambienti accoglienti e motivanti. Con uno sguardo etico e aggiornato si invita ogni professionista dello sport a riflettere sul proprio stile educativo, ad abbracciare una formazione continua e a vivere lo sport come uno spazio autentico di relazione e trasformazione. Per chi crede che educare attraverso il movimento sia una missione, oltre che una passione.

In oltre sessant’anni passati sui campi di calcio di tutte le Marche come dirigente e allenatore, Alberto Piangerelli ha fondato la sua prima società a vent’anni, tra le rovine della Seconda guerra mondiale, dando poi vita alla Junior e alla Virtus Ancona, due società storiche del calcio marchigiano attive tra il 1952 e il 1994. Questa ricerca storica, oltre che ripercorrere a livello statistico quei 42 campionati, racconta la storia di Alberto e delle sue creature sportive, con le quali, nel corso del tempo, ha permesso ad alcune migliaia di ragazzi anconetani di dare sfogo alla loro passione e inseguire i propri sogni. Campioni affermati, come Renato Zaccarelli e Angelo Recchi, ricordano ancora, dopo oltre mezzo secolo, i loro compagni di gioventù e il fango del campo di Vallemiano, dove si imparavano tante lezioni, non solo sportive.

La scienza della bracciata perfetta: nuota più veloce, resisti più a lungo. Esplora la dinamica di ogni stile di nuoto attraverso illustrazioni commentate che mostrano la posizione ottimale in acqua e i muscoli da attivare in ogni fase del ciclo. All’interno del libro: • 70 esercizi di forza, efficaci per migliorare le prestazioni in acqua, rafforzare i gruppi muscolari chiave e perfezionare i movimenti specifici del nuoto; • programmi di allenamento di 12 settimane adatti al tuo livello, dal principiante all’avanzato, sia per l’attività non agonistica che per la competizione, con obiettivi per distanze brevi o lunghe.