Mondo Nuovo: Salute e benessere

Yoga dei 4 elementi è un percorso iniziatico. Nell'intraprendere questo viaggio il lettore potrà scoprire il mondo yogico affondando la sua esperienza nelle radici della sua stessa essenza. Il libro ci permette di scoprire tecniche antiche e pratiche divinatorie, per aiutarci a ricontattare la nostra vera natura. Yoga dei 4 elementi unisce la millenaria pratica dello yoga con l'antica saggezza sciamanica, perché entrambe le conoscenze affondano le radici nelle nostre origini. Ed è proprio lì che possiamo ritrovare la consapevolezza della nostra natura divina. Tra cielo e terra, tra visibile ed invisibile, il viaggio dell'umanità intera è quello di ritrovare la via verso casa.

Come funziona la mente? Cos’è l’inconscio? Come mai siamo a volte rabbiosi, a volte ansiosi, a volte depressi? Cos’è la Vita? Siamo mossi da archetipi appresi inconsciamente nell’infanzia. Solo imparando a riconoscere questi schemi atavici possiamo diventare liberi di scegliere ciò che vogliamo essere. In questo libro di auto-aiuto si adotta un approccio pratico e multidisciplinare: filosofia, neuroscienze, psicologia, metafore e poesia, col fine di comprendere o quantomeno intuire cosa sia la Complessità. In futuro forse diventeremo talmente saggi da fluttuare nello spazio insieme alla Vita stessa, come parte intelligente di Essa. Essere consapevoli dunque: aprire gli occhi su una vastità di cose e conoscenza enormi. La Vita, Dio, il Cosmo, chiamatela come vi pare... e noi rispetto ad Essa siamo come piccole formiche di fronte ad un universo.

Una psicologa esperta di psicologia della bellezza e un medico psichiatra esperto di creatività, una figlia e suo padre, dialogano insieme e si scambiano le loro esperienze per scoprire dove si nasconda la vera Bellezza. Come una caccia al tesoro, un percorso affascinante attraverso i risultati della ricerca scientifica, le riflessioni di grandi esperti di arte e di estetica, le esperienze di grandi artisti, le considerazioni di saggi, filosofi, psicologi, sociologi, psichiatri. Con l'obiettivo di scoprire dove stia la grande Bellezza e come aiutare ognuno ad aprirsi alla gioia della Bellezza, anche nelle più banali esperienze della vita quotidiana, in modo che tutti noi possiamo, come dice Benigni, "trasformare la banalità in Bellezza".

La nostra esistenza, come popolo del Mediterraneo, è legata strettamente all'olivo e la nostra sopravvivenza soprattutto, all'olio d'oliva. L'olio accompagna l'uomo dalla nascita alla morte, se pensiamo alla nostra appartenenza ad una qualsivoglia religione. L'olio è stato da sempre considerato un dono degli dei: presente in tutti i rituali di tutte le culture , ha illuminato le notti buie dei nostri antenati, è stato usato come merce di scambio, è stato fondamentale ed indispensabile come nutrimento e medicamento e come base per la cura del corpo a livello medicamentoso e cosmetico. Per la "Dottrina delle Segnature" le piante portano dei segni che ne indicano l'uso: l'olivo resiste a tutte le intemperie, è capace di germogliare anche quando è secco, di rinascere e donarci i suoi frutti. Per queste sue doti ci dà nutrimento, forza, capacità di resistere agli sforzi e alla fatica. Il libro è indirizzato a coloro che vogliono sapere qualcosa di più su questo prodotto fondamentale della nostra alimentazione. Permetterà di dare uno sguardo alla composizione del frutto oliva e dell'olio che se ne ottiene, alle principali tecnologie impiegate per la separazione dell'olio dai frutti; in particolare sarà sviluppato il concetto di qualità di questo eccezionale prodotto alimentare attraverso la valutazione di tutti i parametri agronomici e tecnologici che la influenzano, la valutazione delle caratteristiche sensoriali e delle normative che ne garantiscono la qualità merceologica. Saranno anche prese in esame le principali frodi perpetrate ai danni dell'olio di oliva e quanto viene fatto per svelarle. Grande spazio infine sarà dato alla qualità nutrizionale/salutistica che l'olio di oliva extravergine possiede e che gli è riconosciuta dalla ricerca internazionale.

"Il pane e le rose" non è solo un libro di cucina ma anche un nostalgico viaggio in cui Michele ricorda alcune tappe ed incontri che hanno fortemente influenzato le sue scelte in fatto di alimentazione. La sua passione per la cucina, unita ad una naturale predisposizione, lo rende oggi uno dei maggiori esperti del campo. Il libro si compone di due parti: la prima ripercorre i suoi ricordi d'infanzia, la scelta vegetariana, gli incontri con persone del mondo della gastronomia; la seconda offre un ricettario, ampiamente illustrato dalle fotografie scattate dall'autore. Un libro che riconduce, attraverso gli aneddoti e i ricordi narrati nella prima parte su "come si viveva una volta", alla scoperta delle origini e delle tradizioni degli alimenti, e che presenta nella parte finale ottantadue ricette.

Una guida per chi desidera accostarsi al pensiero olistico e orientarsi tra le principali tecniche derivanti dall'applicazione delle discipline orientali che ci vengono offerte in maniera sempre più frequente e diversificata nei paesi occidentali in centri specializzati e palestre. Il testo cerca di fare ordine e chiarezza grazie a un linguaggio semplice, accessibile non solo a chi già pratica o insegna ma anche a chi vorrebbe iniziare ad avvicinarsi al mondo olistico. L'autrice ha raccolto le curiosità, i dubbi e le difficoltà che insorgono con maggiore frequenza nell'animo dei neofiti, degli allievi e perfino degli operatori del settore, cercando di rispondere ai loro quesiti e ai loro problemi attingendo ai testi fondamentali e all'esperienza maturata nei primi cinque anni di attività svolta nel centro olistico "Petali di Yoga" che coordina e nel quale insegna yoga a Popoli, borgo storico nel centro Abruzzo.

Troppo spesso rimaniamo legati al passato, incapaci di credere nel futuro o in un futuro migliore. I giovani pensano di non avere gli strumenti o le capacità per costruirlo, per il timore di osare o di provarci, per la paura del confronto o della possibile sconfitta, sottovalutando del tutto le proprie potenzialità. Cosi ci si lascia andare, cadendo in uno stato di abulia e di passività che, portato alle estreme conseguenze, può sfociare in aggressività, vendetta o anche violenza. Ansia, depressione e stress sono le nuove patologie del nostro millennio, conosciute e studiate da circa cento anni: stati emotivi ai quali possiamo aggiungere gli attacchi di panico, l'angoscia, le delusioni, le umiliazioni, tutte emozioni legate da un fil rouge che sconfina nella paura. Sembra che la soluzione, ultima ratio, risieda nell'uso di uno psicofarmaco o di un antidepressivo. Piuttosto bisogna chiedersi quanto influisca realmente sulla genesi degli squilibri emotivi in essere il nostro stile di vita, la nostra costituzione, l'ereditarietà, le carenze nutrizionali, le intossicazioni e intossicazioni del nostro sistema nervoso. Le piante, le essenze floreali, i rimedi naturali forse possono riequilibrare le funzioni del sistema nervoso: sono dotati, infatti, di vere e proprie frequenze molto simili a quelle della nostra anima e del nostro cervello, quindi in grado di ripristinare il contatto con il nostro IO superiore per poter tornare a vivere in armonia con "l'Anima Mundi".

Il diabete non colpisce un soggetto improvvisamente, non può essere considerato una punizione divina. Possiamo aver ereditato una predisposizione, non la malattia, e non si può sempre e solo parlare di genetica. Da anni gli studi sull’epigenetica ci dicono che i nostri geni sono sensibili all’ambiente, quindi possono subire variazioni quando recepiscono informazioni provenienti dal contesto in cui vivono. È importante chiedersi, in presenza di una patologia, dove e come si sta sbagliando. La consapevolezza può essere importante: le conoscenze e le informazioni giuste sull’alimentazione, su eventuali intolleranze o allergie, possono aiutare a decidere, con serenità, il percorso da intraprendere. La malattia è sempre causata da una intossicazione e crea uno squilibrio in qualche organo particolarmente sensibile in un momento della vostra vita in cui siamo un po’ più fragili. Prima di affrontare una terapia farmacologica forse conviene tentare un approccio fitoterapico; le piante contengono dei principi attivi, che possono riequilibrare le funzioni dei nostri organi senza alterare altri sistemi.