Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi e paesaggi incontaminati della Lombardia: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dal Lago dei riflessi alla Cascata dell'Acquafraggia, dal Parco Spina Verde alla Abbazia di Piona, dal Lago di Como, passando per le Paludi del Sebino e il Lago di Iseo per arrivare fino al Parco del Ticino.
Passeggiate benessere in Lombardia. Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti
| Titolo | Passeggiate benessere in Lombardia. Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti |
| Autori | Annalisa Porporato, Franco Voglino |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Editore | Edizioni del Capricorno |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 04/2024 |
| ISBN | 9788877077479 |
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