Questo libro ha grandi pretese: accompagnarti per mano sulla strada del sorriso. Perché non c'è età per tornare bambini, diventare un pizzico egoisti e piazzare qualche minuto al giorno per se stessi in testa alle priorità. Con una miriade di esercizi di stretching facilissimi splendidamente illustrati da fare dove vuoi e quando serve, vedrai i muscoli coinvolti, imparerai a conoscere i loro problemi e le sensazioni che ti hanno mandato in tilt e cosa puoi fare per cambiare la tua vita in due mosse. Troverai consigli alimentari, circuiti per rilassarti sul lavoro, dopo aver digitato per ore sul cellulare o sulla tastiera, appena alzato o prima di dormire, attrezzi da portarti appresso per prevenire prima di curare.
Muscoli «in fiamme». 124 esercizi illustrati stretching. Una macchina perfetta
| Titolo | Muscoli «in fiamme». 124 esercizi illustrati stretching. Una macchina perfetta |
| Curatore | Arianna Valentino |
| Illustratore | Laura Zanetti |
| Editore | Edizioni del Baldo |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 05/2017 |
| ISBN | 9788826200576 |