"In qualità di psicoterapeuta, mi occupo tutti i giorni di persone che mi chiedono aiuto per affrontare situazioni difficili, come una depressione cronica o un crollo emotivo, dovuto per esempio alla perdita del lavoro, a un lutto o ad altri traumi. Il mio compito non è tanto risolvere i problemi dei miei pazienti, quanto rafforzare la loro autostima e la capacità di reagire, in modo che siano in grado di risolverli da soli." Partendo dalle tecniche cognitivo-comportamentali, l'autrice ha elaborato il Metodo dei 5 Passi, uno strumento, ricco di esempi, esercizi e test, capace di offrire un aiuto immediato e concreto per vivere meglio.
5 passi per rafforzare la tua autostima
| Titolo | 5 passi per rafforzare la tua autostima |
| Autore | Christine Wilding |
| Traduttore | Ornella Paola Ciarcià |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Editore | Vallardi A. |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 248 |
| Pubblicazione | 05/2016 |
| ISBN | 9788869870552 |
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