Le emozioni sono la bussola che ci orienta nelle relazioni, il mezzo indispensabile per interpretare la realtà ed entrare in contatto con il mondo esterno. E se è vero che ogni sofferenza è caratterizzata da sensazioni negative, è altrettanto vero che queste hanno tantissimo da insegnarci: per liberarci dal panico, dall’ansia o dalla tristezza, è infatti essenziale comprendere cosa stiamo provando – e soprattutto perché. In questo libro, lo psicoterapeuta Livio Della Seta ci svela come, proprio diventando consapevoli di ciò che proviamo, saremo in grado di trasformare un’emozione in sentimento, spiegandoci come interpretarne i segnali per riscoprire noi stessi e i nostri rapporti con gli altri.
Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia
| Titolo | Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia |
| Autore | Livio Della Seta |
| Collana | Tempi liberi |
| Editore | Sonzogno |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 05/2023 |
| ISBN | 9788845411793 |
Libri dello stesso autore
La storia di un bicchiere e del suo contenuto. Come la nostra mente costruisce la realtà esterna
Livio Della Seta
PM edizioni
Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia
Livio Della Seta
Sonzogno