Un terzo dei casi di tumore è attribuito alle abitudini alimentari. Agli studi scientifici che mettono in evidenza il collegamento tra alimentazione, attività fisica e cancro si contrappongono i continui bombardamenti mediatici sulla bontà di prodotti ricchi di zucchero, farine raffinate, grassi idrogenati e altri junk food. Scegliere consapevolmente è la sola via di fuga. Il cibo per noi più salutare è quello che l'evoluzione ha previsto per l'uomo, nelle giuste quantità, rispettando il timing cronobiologico e i segnali ormonali del nostro corpo. Il tumore si previene e si combatte anche con lo sport che, anche tramite meccanismi ormonali, può ridurre i processi infiammatori ripristinando la sensibilità insulinica e leptinica. Hanno un ruolo nella genesi dei tumori anche l’acido lattico, gli interferenti endocrini, le infiammazioni da cibo, le glicotossine, la sedentarietà e la flora microbica intestinale alterata. Gli effetti di cereali integrali, carne rossa e latte vengono affrontati in capitoli specifici, così come gli effetti preventivi e curativi dell’attività fisica. Completano l’opera i consigli di spesa alimentare al supermercato e le ricette consigliate per colazione, pranzo e cena.
Dieta uno. Cancro zero. Nutrizione e sport per prevenire e combattere il tumore
| Titolo | Dieta uno. Cancro zero. Nutrizione e sport per prevenire e combattere il tumore |
| Autore | Lorenzo Anelli |
| Editore | Correre |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 05/2017 |
| ISBN | 9788898889655 |
Libri dello stesso autore
Implementazione della rete dell'infarto miocardico acuto con supporto di intelligenza artificiale
Narciso Mostarda, Lorenzo Anelli, Rosangela Cocchia, Marco Iacobelli, Valentina Lanzillotta, Giulio Rosini, Efrem Enrico Russo
Tab edizioni