Questo manuale affronta il complesso problema del sovrappeso dal punto di vista psicologico, spiegando quali atteggiamenti mentali occorre evitare per riuscire a seguire con costanza una dieta e un programma di esercizio fisico. Gli autori individuano le dieci barriere psicologiche che rappresentano gli ostacoli più comuni al raggiungimento del peso forma, offrendo gli strumenti per superarle e per adeguarsi al contempo a un nuovo stile di vita, più sano ed equilibrato, adottando buone abitudini da mantenere.
Perché non riesco a dimagrire
| Titolo | Perché non riesco a dimagrire |
| Autori | Lynette A. Menefee, Daniel R. Somberg |
| Traduttore | C. Arnone |
| Collana | Vivere meglio |
| Editore | Pan Libri |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 151 |
| Pubblicazione | 01/2006 |
| ISBN | 9788872172315 |