La lettura del libro rende consapevoli del proprio modo di essere, per vivere con libertà le proprie esperienze. Alla base del modello mindfulness qui descritto vi è la constatazione che gli aspetti e gli eventi della vita sono vissuti distrattamente, in modalità del tipo "pilota automatico". Gli autori spiegano come la mente possa divenire più stabile e meno reattiva ed imparare ad accettare e coltivare ogni istante, per accrescere la capacità di concentrazione nelle persone.
Conoscere la mindfulness. In cammino verso la mindfulness
| Titolo | Conoscere la mindfulness. In cammino verso la mindfulness |
| Autori | Marco Arscone, Marco Schiavetta |
| Argomento | Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito |
| Collana | Psicologie e psicoterapie applicate, 1 |
| Editore | Aracne |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 92 |
| Pubblicazione | 03/2018 |
| ISBN | 9788825510164 |