Ipnositerapia

Titolo	Ipnositerapia
Autore	Marco Zappaterreno
Argomento	Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito
Editore	Youcanprint
Formato	Libro: Libro in brossura
Pagine	126
Pubblicazione	02/2025
ISBN	9791222790527

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L'ipnosi è tra le tecniche più antiche che affonda le sue radici in tradizioni tanto mediche quanto religiose e che nei secoli si è andata a evolvere e migliorare grazie agli interventi delle scienze psicologiche. Ad oggi, le tipologie di ipnosi ideate sono molteplici e di queste se ne possono accennare alcune, tra cui l'ipnosi regressiva, che mira al recupero di esperienze passate e traumatiche causanti disturbi nella persona, l'autoipnosi, che solitamente è autoindotta grazie alla richiesta del tecnico verso il paziente di concentrarsi su un'immagine e una parola, oppure l'ipnosi eriksoniana, che usufruisce della trance per far raggiungere all'individuo uno stato alterato di coscienza. Ma come può essere utile l'ipnosi? Questo strumento può divenire potente e funzionale per poter trattare non solo disturbi fisici piuttosto blandi, ma anche forme di dolore cronico, e spesso interconnesse agli stati emotivi. L'ipnosi è divenuta ottima anche per la gestione dell'ansia, in particolare modo per il trattamento degli attacchi di panico e dei disturbi ansiogeni in generale, oppure per aiutare la persona a riacquistare la propria autostima e promuovere una visione di sé positiva e funzionale; inoltre, tale strumento è ottimale anche per il superamento degli eventi traumatici, per il trattamento delle dipendenze alcoliche e dal tabagismo e di altro genere, per ridurre e curare i disturbi alimentari psicogeni, per la gestione e l'eliminazione delle paure e delle fobie, per supportare le persone a costruire relazioni sentimentali e amicali sane e, in questi ultimi anni, si è scoperto come un buon strumento supportivo anche alla terapia del dolore. Durante l'ipnosi, il soggetto che vi si sottopone tende a sperimentare un cambiamento dello stato di coscienza, che è possibile riscontrare attraverso un elettroencefalogramma (ECG) e con un aumento esponenziale delle onde alfa. Nello specifico, le onde alfa definiscono gli stati di rilassamento e del totale distacco dalla realtà esterna; se, invece, iniziano a predominare le onde cerebrali più veloci, ovvero le beta, allora, la persona si ritroverebbe in uno stato di vigilanza e coscienza. È pur vero che l'ipnosi non può essere paragonata al sonno, in quanto una persona che dorme reagisce solo a quegli stimoli molto intensi; mentre, nello stato ipnotico si verificano anche le onde theta, molto più lente, e che rendono possibile l'effetto di trance nel soggetto. È proprio qui che l'individuo vive in uno stato irreale e di spersonalizzazione, che gli garantisce di attingere a quelle dimensioni più profonde e inconsce, che perdurano almeno fino a quando lo stesso si risveglia.La pratica ipnotica può essere utilizzata solo da professionisti e psicoterapeuti abilitati all'esercizio della professione e riconosciuti dal MIUR (Ministero dell'Istruzione, dell'Università e della Ricerca) oppure da medici e odontoiatri specializzati. Ad oggi, l'ipnosi è stata considerata una pratica non pericolosa, che non presenta alcuna contro-indicazione psicologica e fisica e che non causa alcun tipo di influenza verso coloro che si sottopongono a tale terapia. Tuttavia, questo cura non può essere, però, applicata a qualsiasi individuo, come nel caso di soggetti affetti da forme psicotiche oppure dal disturbo schizofrenico.