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Gratefulness. Trasforma la tua vita con la forza della gratitudine e della mindfulness

Gratefulness. Trasforma la tua vita con la forza della gratitudine e della mindfulness
Titolo Gratefulness. Trasforma la tua vita con la forza della gratitudine e della mindfulness
Autore
Argomento Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Collana Psicologia, 114
Editore San Paolo Edizioni
Formato
Formato Libro Libro: Libro in brossura
Pagine 176
Pubblicazione 06/2024
ISBN 9788892244801
 
16,00

 
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Ordinabile
La gratitudine è un atteggiamento mentale potentissimo per innescare un pieno accesso alle proprie risorse profonde di gioia, benessere relazionale e connessione con la vita. La maggior parte di noi crede di conoscerla a fondo. Ma è davvero così? Essere capaci di valorizzare la ricchezza di ciò che riceviamo dall’esterno (e di ciò che viene da dentro) è, in verità, una capacità alquanto rara, che sembra appartenere più ai saggi che a noi persone comuni. Al fine di stare bene psicologicamente ed emotivamente dovremmo provare ad espanderla quanto più possibile: perché allora non lo facciamo? Questo libro analizza gli ingredienti della gratitudine e gli ostacoli che possiamo aver incontrato lungo la nostra storia di sviluppo, che ci possono aver scoraggiato a coltivarla in modo costante e pieno. Il termine Gratefulness ci aiuterà a spiegare meglio il prezioso stato mentale che si accompagna alla gratitudine e darci una chiave positiva per coltivarla efficacemente.
 
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