Ritieni di avere una buona capacità di resilienza? Sai che può aiutarti ad affrontare le difficoltà e trasformarle in opportunità di crescita? A volte sei scoraggiato, ti deprimi o pensi di non valere niente; certe altre ti poni degli obiettivi irraggiungibili e poi ti scoraggi; altre ancora vedi solo i fatti negativi e pensi sia inutile impegnarti perché tutto va male. In realtà hai una potenzialità infinita di risorse a cui attingere, che può innescare una trasformazione sia della tua personalità che del modo di recepire gli avvenimenti traumatici. Il libro ti offre un’opportunità di crescita grazie a un inquadramento teorico ed esercizi pratici che ti accompagneranno nel lavoro interiore di miglioramento. Questo manuale si basa sulla sperimentazione degli esercizi, sia nel mio lavoro di psicoterapeuta che nei seminari sulla resilienza che propongo, inseriti nel percorso di Meditazione Profonda e Autoconoscenza e proposti a chiunque sia interessato. Dopo averlo letto non avrai più scuse per non reagire: il cambiamento può cominciare.
Resilienza. Manuale per l'uso
| Titolo | Resilienza. Manuale per l'uso |
| Autore | Marzia Pileri |
| Prefazione | Marta Marcuzzo Dei Rossi |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Editore | La parola |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 140 |
| Pubblicazione | 05/2024 |
| ISBN | 9788895120652 |
Libri dello stesso autore
Io respiro, tu respiri, noi ci ispiriamo. Note di meditazione e di didattica
Rita A. Bigi, Marzia Pileri
Italic
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Ikigai. Il metodo giapponese. Trovare il senso della vita per essere felici
Bettina Lemke
Giunti Editore
La seconda onda. Trovare il successo, la felicità e un senso profondo nella seconda metà della vita
Arthur C. Brooks
Aboca Edizioni
Lezioni di leggerezza. La scienza del buonumore per mettere a dieta i pensieri e godersi la vita
Filippo Losito
Feltrinelli