"Pilates facile in gravidanza" è uno strumento utile per tutte le donne incinte. Le sessioni di Pilates illustrate dall'autrice sono semplici, efficaci e sicure: ogni posizione è accompagnata da una descrizione e da un'immagine così da evitare errori di postura ed eventuali danni. Gli esercizi sono mirati a mantenere il benessere nelle diverse fasi della gravidanza (primo, secondo e terzo trimestre) e a ritrovare la forma quando il figlio è nato. La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che si ha a disposizione.
Pilates facile in gravidanza. Con poster
| Titolo | Pilates facile in gravidanza. Con poster |
| Autore | Meg Walker |
| Illustratore | J. Percival (ill.) |
| Traduttore | G. Broccoli |
| Collana | Risposte |
| Editore | Vallardi A. |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 07/2012 |
| ISBN | 9788878878365 |