Preparazione atletica per calciatori è fatto di 5 manuali, tutti a colori, per un totale di circa 1200 pagine (Ognuno di 220/250 pagine).Acquistabile anche singolarmente, in formato cartaceo e ebook.È una proposta di allenamento annuale, microciclo per microciclo, seduta per seduta, per circa 44 settimane e 300 singole sedute, tutte schematizzate con tabelle, disegni e foto.In ogni allenamento sono dettagliati tutte le fasi, dal warm up iniziale alla fase defaticante finale, passando per la fase centrale, quella più importante.Naturalmente, in un tutt'uno tra allenamento fisico, tecnico e tattico, con un maggiore attenzione a quella che è la preparazione atletica del calciatore.Progetto riservato soprattutto ai dilettanti, ma con spunti anche per categorie maggiori.Gli allenamenti sono flessibili e differenziati per caratteristiche energetiche, ruoli e minutaggio durante le gare ufficiali, le quali potranno essere modificati dai tecnici sulla base delle proprie esigenze.Il primo e il terzo volume presentano una lunga appendice, con le attività complementari: test fisici, alimentazione, integrazione e supplementazione, fase di transizione, schede di allenamento, valutazione massa corporea, altro.
Preparazione atletica per calciatori. Volume 2
| Titolo | Preparazione atletica per calciatori. Volume 2 |
| Volume | 2 |
| Autore | Pasquale Natale |
| Editore | Youcanprint |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 238 |
| Pubblicazione | 08/2022 |
| ISBN | 9791221416107 |
Libri dello stesso autore
L'ospedale civile Sant'Antonio di Saluzzo. Evoluzione di un istituto messo a confronto con la Sanità nazionale e le altre realtà cuneesi (1246-2007)
Pasquale Natale
Ass. Primalpe Costanzo Martini
Eutanasia di una mera utopia. Spaccati di vita paesana tra sogni e realtà
Pasquale Natale
Youcanprint
La valle Maira... Terra di uomini grandi. I paesaggi della memoria esemplare
Lea C. Antonioletti, Pasquale Natale
Fusta Editore